Причины и типы старения кожи. Как замедлить старение?.
Выглядеть очаровательной и привлекательной мечтает каждая женщина. Во все времена существовали определенные каноны красоты. Так, например, мода на полноту сменялась предпочтением худобы, а бледность – румянцем. Единственное, что никогда не изменится – это мода на гладкую и здоровую кожу без морщин. Поэтому каждая из нас с молодого возраста должна знать, как замедлить старение кожи лица и тела, тем более что это сегодня возможно.
Почему стареет кожа?
За упругость нашего кожного покрова отвечают волокна фибрина и эластина, однако со временем их структура меняется. Они перестают создавать «каркас кожи» и разрушаются. Это происходит под действием многих причин, среди которых не только генетическая предрасположенность, но и действие внешних и внутренних факторов.
Вот главные причины старения кожи:
- Генетическая программа увядания заложена в каждом человеке. От нее зависит продолжительность жизни всех органов, в том числе и кожи. Со временем клетки перестают делиться, обменные процессы в них замедляются, а в какой-то момент прекращаются.
- Эмоции – это наша жизнь, мы смеемся, плачем, удивляемся и хмуримся ежедневно. И морщины появляются именно в тех местах, где кожа чаще всего подвергается давлению. В зависимости от характера человека расположение складок (морщин) может быть разное. Так, например, у злых и горделивых людей они затрагивают лоб, а улыбчивые и жизнерадостные замечают первые морщинки под глазами и в области носогубных складок.
- Недостаток влаги губителен для всего живого, без воды и старение кожи происходит быстрее. Здесь играет роль не только количество выпитой жидкости, но и климат. Доказано, что влажный воздух положительно влияет на состояние нашей кожи, тогда как его сухость ускоряет появление первых морщин.
- Солнечное (УФ) излучение в больших дозах также в ответе за старение кожи лица и других открытых участков тела. Этот вид старения называется фотостарением. Любимый многими солярий в неограниченном количестве может вызвать даже преждевременное старение кожи.
- Стресс считается виновником многих заболеваний, от него зависит и наша красота. Нервное напряжение, волнение и отрицательные эмоции запускают в организме каскад реакций, которые ведут к появлению морщин. Преждевременное старение кожи лица, шеи и декольте может быть результатом постоянного стресса.
-Токсины (вредные вещества) способны поражать клетки кожи, в результате чего волокна коллагена и эластина обновляются плохо. К повреждающим факторам можно отнести не только те, что поступают к нам с пищей, но и те, что находятся в окружающем нас воздухе (выхлопные газы, отходы заводов и фабрик).
- Курение. Учеными доказано, что морщины у курящих людей появляются в несколько раз быстрее, чем у некурящих. Доказано также, что сигаретный дым влияет на кожу также губительно, как и УФ-излучение.
- Изменение гормонального фона. С возрастом уровень женских половых гормонов, отвечающих за упругость и эластичность кожи, уменьшается.
- Питание важно для красоты нашей кожи. И это не только белок, но и витамины, и микроэлементы. Женщины, изнуряющие себя строгими диетами, замечают, что кожа теряет упругость, становится тусклой и серой.
Как проявляется старение кожи?
Старение – это процесс постепенного увядания, морщины не появляются в один день, они формируются долго, становясь все глубже и заметней. В зависимости от возрастных изменений можно выделить следующие типы старения кожи лица (стадии):
- Кожа начинает сохнуть, теряет сияние и румянец. Могут появиться первые пигментные пятна. Примечательно, что состояние лица заметно улучшается после хорошего отдыха или сна, но вновь ухудшается к вечеру. Первые признаки старения кожи лица может заметить у себя даже девушка в 20 лет, когда упругость тканей лица и шеи снижается, носогубные складки проявляется, а уголки рта опускается.
- «Морщинистая кожа» - второй этап старения. Мелкие складочки появляются вокруг глаз и рта.
- «Отвисшие щеки и двойной подбородок» чаще появляются у полных людей и считаются признаками возрастной деформации лица.
- «Глубокая старость» сочетает в себе все вышеперечисленные признаки.
Как бороться со старением кожи?
Если снова обратиться к списку причин, вызывающих старение, то становится ясно, что на многие из них человек в силах повлиять. Единственное, чего нельзя изменить – это генетическую предрасположенность.
Итак, как замедлить старение кожи ?
- Для этого с молодых лет необходимо вести здоровый образ жизни: высыпаться, правильно питаться (фрукты, овощи, белковая пища, растительное масло), исключить курение.
- Наша кожа нуждается в эффективном уходе и защите. Так, следует правильно подобрать увлажняющий, питательный крем и маски с высоким содержанием антоксидантов (защитников от токсинов).
- К счастью, сегодня мы можем создать барьер и от солнечных лучей. Для этой цели используются крема с SPF-фактором. Они наносятся на кожу открытых участков тела при выходе на солнце. Для ежедневного использования нельзя применять солнцезащитные водостойкие крема, которые предназначены для пляжа.
- Наши руки, так же, как и лицо, подвержены быстрому старению. Ведь они постоянно подвергаются воздействию моющих средств, щелочей и других факторов. Однако и старение кожи рук можно замедлить. Для этого достаточно выполнять домашнюю работу в перчатках, а также использовать питательные кремы и скрабы.
- После 25 лет желательно регулярно посещать косметолога и тщательно ухаживать за собой в домашних условиях, так как остановить старение кожи лица и тела с возрастом становится все сложнее.
Конечно, эстетическая медицина сегодня может вернуть молодость операционными методами. Но можно обойтись и без них, если регулярно проводить такие процедуры, как массаж, маски, пилинги, мезотерапию, все они направлены на профилактику старения.
