Артроз представляет собой серьезное, дегенеративное заболевание, когда идет активное разрушение хрящевой ткани пораженного сустава. Как следствие, если пациент своевременно не обратился к врачу и не начал лечение – он может полностью потерять сустав, что влечет постановку на группу инвалидности.
Само лечение артроза ведется комплексно и входит в последний как приема медикаментов, физиотерапевтические процедуры, упражнения по программе лечебной гимнастики. Это дает положительный эффект в отношении восстановления пораженного сустава, добиваясь ярко выраженной ремиссии патологии.
Врачи отмечают, что в полном объеме восстановить хрящевую ткань, пораженный сустав возможно только на первой, начальной стадии течения патологии, в иных случаях – приостановить. Первыми мероприятиями должны быть те, которые направлены на уменьшение болевого синдрома – медикаменты и местные мази, а также ЛФК и физиотерапевтические процедуры, массаж.
ЛФК при артрозе
Врачами для всех пациентов разработан комплекс упражнений ЛФК – шиацу, позволяющий при грамотном проведении обновить пораженные ткани, улучшить их питание и регенерацию, восстанавливая на прежнем уровне. Многие пациенты, практиковавшие данный метод шиацу в сочетании с традиционной ЛФК утверждают – он дает положительные результаты за короткий период времени.
Организм человека может приспособиться ко всему, любым условиям и к такому диагнозу как артроз и его симптоматике, в том числе. Если же практиковать принцип минимальной нагрузки на больной сустав и не перегружать его – начнет болеть здоровый сустав, на который в разы увеличивается нагрузка. Если начать с самых первых дней заниматься ЛФК и комплексом упражнений по разработанной программе шиацу – положительные сдвиги и результаты проявят себя незамедлительно, обращая процесс разрушения хрящевой ткани сустава вспять.
Тут важно принимать в расчет врачами и пациентом такие основные показатели и моменты:
- силу и интенсивность общей физиологической нагрузки на пораженный сустав.
- какой идет ход здорового сустава, с минимальным напряжением, после – с определенной долей напряжения.
- определяется и суммарный ход обоих сустав – пораженного артрозом и здорового.
При выборе упражнений и составлении программы физической нагрузки, стоит учитывать и то, какую работу выполняет сустав на протяжении дня. Упражнения в формате лечебной программы шиацу могут проводиться как с нагрузкой на пораженный сустав, без нее. Если делать все упражнения правильно, не переусердствовать, занимаясь регулярно – положительные результаты покажут себя в самое ближайшее время.
Комплекс упражнений по программе шиацу
1. Стоит сесть на высокий стул или стол – не касаясь пола легко покачивать ногами, не напрягая мышцы и не перетруждая сустав.
2. Встаньте на пол, опираясь больным коленом на ровную поверхность – главное не наваливаться всем весом на больной сустав. Постепенно нагрузку стоит увеличивать и добиться самостоятельного сгибания и вставания на согнутое колено.
3. Следующее упражнение – встаньте на колени и ползайте по полу, желательно по мягкой поверхности ковра.
4. Полуприседания – легкие в самом начале, постепенно с нарастающей глубиной и амплитудой. Главное в этом случае – прислушиваться к себе и при появлении боли или же неприятных ощущениях прекратить физическое упражнение.
Представленный комплекс – прост в своем выполнении в домашних условиях и эффективен, при регулярном проведении способен восстановить пораженный артрозом сустав. Но это только дополнение к медикаментозному курсу лечения, который никто не отменял.
