Подология, или наука о ступнях, включает различные методы диагностики и лечения заболеваний стоп. Одним из таких методов является метод Аркада, разработанный доктором Михаилом Фильштинским, известным подологом и профессором.
Описание метода
Метод Аркада представляет собой комплекс упражнений для укрепления мышц стопы, улучшения кровообращения и предупреждения различных деформаций. Основная его цель – восстановление правильной архитектуры стопы, что позволяет снизить нагрузку на коленные суставы и позвоночник.
Принципы метода
- Индивидуальный подход. Метод Аркада предполагает индивидуализированную программу упражнений, учитывающую особенности строения стопы каждого пациента.
- Коррекция свода стопы. Упражнения направлены на коррекцию формы и состояния продольных и поперечных сводов стопы.
- Укрепление мышц. Метод включает в себя упражнения для укрепления мелких мышц стопы, что способствует улучшению общей подвижности суставов нижних конечностей.
Этапы применения метода
- Диагностика. Прежде всего, проводится детальное обследование стопы с целью выявления проблемных зон и определения необходимого комплекса упражнений.
- Коррекция. Затем пациенту предлагается комплекс специальных упражнений для корректировки формы стопы и восстановления нормального положения её суставов.
- Профилактика. Регулярное выполнение упражнений служит профилактикой многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе плоскостопия.
Показания к применению
Метод Аркада показан при:
- Плоскостопии и его начальных стадиях;
- Варусных и вальгусных деформациях стопы;
- Мышечной слабости стопы, особенно после травм или операций;
- В качестве профилактики заболеваний суставов нижних конечностей.
Противопоказания
Существуют определенные противопоказания к применению метода Аркада:
- Острые воспалительные процессы в области стопы;
- Тяжелые системные заболевания костно-мышечной системы;
- Наличие опухолей или других новообразований.
Заключение
Метод Аркада является эффективным инструментом для профилактики и лечения многих проблем стоп, однако важно помнить о необходимости консультации с подологом перед началом его использования. Подходящий комплекс упражнений может значительно улучшить качество жизни пациента и уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат в целом.
В клинике "Московский Доктор" метод Аркада применяется квалифицированными специалистами, что гарантирует высокий уровень эффективности лечения и индивидуальный подход к каждому пациенту.
24178
