Акции и скидки
Оперативная андрология
2000₽
АКЦИЯ
Бесплатно!
Бесплатная консультация перед операцией. Персональный подход к каждому пациенту. Врачи с многолетним опытом работы.
Специальное предложение
на анализы
Скидка
10%
Комплексное исследование инфекций, передаваемых половым путем. (ПЦР; мазок; Rw, anti-hiv, HBV, HCV)
Гастроскопия и колоноскопия
16200₽
СКИДКА
13500₽
Гастроскопия+колоноскопия+хелпилл тест. Процедура под контролем опытных врачей. Высокий уровень обслуживания+комфортная палата.
Каждый день.
Специальное предложение
Скидка
-10%
Диагностика и лечение заболеваний передающихся половым путем.
Программа УЗИ "Здоровье женщины"
10700₽
АКЦИЯ
7000₽
Программа УЗИ для женщин включает в себе. (УЗИ органов брюшной полости, УЗИ мочевого пузыря, УЗИ органов малого таза УЗИ молочных желез, УЗИ щитовидной железы, УЗИ почек и надпочечников)
Программа УЗИ "Здоровье мужчины"
10500₽
АКЦИЯ
7000₽
Программа УЗИ для мужчин включает в себе. (УЗИ органов брюшной полости, УЗИ мочевого пузыря, ТРУЗИ, УЗИ органов мошонки, УЗИ щитовидной железы, УЗИ почек и надпочечников)
Колоно+гастроскопия под наркозом
16200₽
СКИДКА
13500₽
Гастроскопия+колоноскопия+хелпилл тест. Процедура проводится под седацией. 10 минут сна под контролем опытного Анестезиолога. Высокая точность. Каждый день.
Варикоза нет
2000₽
Акция!
Бесплатно!
Лазерная коагуляция вен. Консультация врача хирурга-флеболога перед операцией.
Контроль сахарного диабета
2000₽
Скидка
-10%
Сахарный Диабет под контролем ведущих эндокринологов. Консультация, осмотр, УЗИ, анализы со скидкой 10%.
КТГ при беременности
2500₽
АКЦИЯ
1500₽
Кардиотокография в клинике Московский Доктор. Безопасный метод исследования состояния плода. Под контролем ведущих акушер-гинекологов.
Коронки из диоксида циркония.
24900₽
АКЦИЯ
19500₽
Под Ключ!!! С повышенной эстетикой. Быстро, качественно и без боли. При установке от 20 единиц + в подарок комплексная чистка
Постковидная реабилитация
16400₽
По программе
11235₽
Программа профилактики: - Прием терапевта, -Определение глюкозы крови, -Клинический анализ крови + СОЭ, - Исследование гемостаза (МНО+Протромбин), -Курс внутривенных капельных вливаний, Озонотерапия
Проверь своё сердце
6600₽
АКЦИЯ
5000₽
Приём кардиолога+ЭКГ с расшифровкой+Холтер с расшифровкой. Опытные кардиологи. Суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру.
Удаление полипа эндометрия
38000₽
СКИДКА
32000₽

Прием хирурга-гинеколога + доп.услуги включены в стоимость..
Сопровождение от начала до конца процедуры.
Композитные ВИНИРЫ
8500₽
АКЦИЯ
5000₽
Ультратонкие Композитные ВИНИРЫ "E.MAX" под ключ При установке 20 единиц + в подарок комплексная чистка.

3 причины, почему сеть клиник
«Московский доктор»

1

Комфортабельные условия

2

Современное оборудование

3

Полный комплекс оказываемых услуг

В клинике «Московский Доктор» работают опытные врачи по разным направлениям, с какой бы проблемой вы не столкнулись, они всегда найдут для нее подходящее решение. Все врачи имеют высокую квалификацию в своей области, регулярно посещают научные семинары.

(рейтинг: docdoc)
Врач кардиолог, терапевт, пульмонолог,
Закараева
Сацита Гиланиевна
Стаж: 29 лет
КМН

Витамины: роль, разновидности, источники

Для осуществления нормальной жизнедеятельности организму требуются витамины. Дефицит, равно как и избыток различных витаминов в организме человека, может стать причиной развития многих заболеваний и недугов.

Несмотря на то, что витамины для организма не являются поставщиком энергии, в обмене веществ им отводится важная роль. Рассмотрим более подробную информацию, касающуюся роли витаминов в жизни человека.

Основные сведения о витаминах

Витамины принимают участие в большом количестве биохимических реакций. Суточная потребность в них невелика, однако при недостатке поступления витаминов в организм могут наступать характерные и зачастую опасные патологические изменения.

Поскольку большая часть витаминов не может синтезироваться в организме, необходимо обеспечить их регулярное поступление в организм за счет пищи, пищевых добавок или витаминных комплексов.

Суточная потребность организма в витаминах различна в каждом индивидуальном случае и зависит от вида вещества, пола, возраста, а также от физического состояния, в котором находится человек (физические нагрузки, беременность, грудное вскармливание и т.п.).

В случае полноценного питания суточная потребность в витаминах полностью удовлетворяется.

Нарушение поступления витаминов в организм может быть охарактеризовано тремя патологическими состояниями:

- авитаминоз – отсутствие витаминов;
- иповитаминоз – недостаточное количество витаминов;
- гипервитаминоз – переизбыток витаминов.

Неполноценное и недостаточное питание, либо нарушение процесса усвоения организмом витаминов могут привести к различным формам недостатка витаминов. Избыточное количество витаминов в организме проявляется в разнообразных дисфункциях и расстройствах.

Все эти три состояния не являются нормой для организма и могут привести к нежелательным изменениям состояния человека. Все витамины можно разделить на:

- жирорастворимые (A, D, K, E);
- водорастворимые (витамины группы В, витамин С, витамин P).

Следует также уточнить, что для нормального функционирования всех систем, организм нуждается в целом ряде важных пищевых элементов.

Данные пищевые вещества можно разделить на два типа: микронутриенты (микроэлементы, минералы, витамины) и макронутриенты (белки, углеводы, жиры, вода).

Жирорастворимые витамины: характеристика

Жирорастворимые витамины обладают хорошей растворимостью в жирах, помимо этого они накапливаются в тканях организма. Однако несмотря на это преимущество, могут возникать дисфункции организма, например гипервитаминоз (т.е. избыток витаминов).

Кроме этого, одновременное наличие в организме больших доз некоторых жирорастворимых витаминов может привести к неприятным последствиям, так, большая концентрация витаминов Д и А приводит к преобразованию их в токсины. К группе жирорастворимых витаминов относятся:

Витамин А (ретинол).

Помогает обеспечивать целостность клеток, которые формируют слизистые и кожный покров, а в случае кожных повреждений ускоряет их заживление.

В раннем возрасте человека он принимает участие в процессах формирования скелета и роста. В дальнейшем витамин А также оказывает влияние на рост новых клеток и сращивание костей.

Помимо этого, ретинол важен для хорошего зрения, так, его недостаток в организме может привести к развитию «куриной слепоты» и ксерофтальмии (синдром «сухого глаза»).

Для того, чтобы данный витамин хорошо усваивался, в рационе питания должны присутствовать жиры и белки.

Витамин Д (д1, д2, д3, д4, д5).

Представляет собой группу химически родственных соединений. Наиболее биологически активными среди всей группы являются витамины д2 и д3. Витамин д3 (холи кальциферол) образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Данный витамин является своего рода уникальным, т.к. он может поступать в организм не только с пищей.

Он принимает участие в урегулировании размножения клеток, отвечает за обмен кальция и фосфора. Дефицит витамина д увеличивает риск развития остеопороза и рахита у детей.

Витамин Е (токоферол).

Данный витамин является антиоксидантом, помогает замедлять процессы старения клеток и окисления. Витамин е выполняет такие функции, как: укрепление сердечной мышцы, препятствие образованию тромбов, предотвращение разрушения тромбоцитов, является профилактикой атеросклероза.

Готовые витамины для беременных в своем составе обязательно содержат витамин е, так как он помогает обеспечивать нормальное протекание беременности. Дефицит может привести к появлению мышечной слабости и усталости, ухудшению половой функции.

Витамин К.

Играет немаловажную роль в обеспечении нормальной работы почек, а также в обмене веществ в соединительной ткани и костях. Витамин повышает прочность сосудов и способствует улучшению работы мышц.

Недостаток данного витамина может свидетельствовать о нарушениях, связанных с усвоением пищи в кишечнике (например, закупорка желчного протока), болезнях печени.

В свою очередь гипервитаминоз способствует увеличению вязкости крови и числа тромбоцитов. Поэтому больным с высоким уровнем холестерина, а также людям страдающим тромбофлебитом, варикозом, некоторыми типами мигреней, следует ограничить употребление в пищу продуктов, богатых данным витамином.

Водорастворимые витамины: свойства и представители

Водорастворимые витамины, в отличие от жирорастворимых, не могут накапливаться в организме и выводятся с водой. По этой причине необходимо постоянно восполнять их дефицит в организме человека. Среди основных свойств водорастворимых витаминов можно выделить следующие:

- растворимость в воде;
- легкое всасывание из кишечника человека;
- отсутствие возможности накапливаться в тканях организма (за исключением витамина B12), обусловливает необходимость их ежедневного потребления с пищей;
- основным источником являются продукты растительного происхождения (исключение составляют некоторые виды водорастворимых витаминов, которые содержатся преимущественно в продуктах животного происхождения);
- быстрое выведение из организма;
- дефицит водорастворимых витаминов иногда приводит к неактивности некоторых других витаминов;
- в случае передозировки не возникает серьезных расстройств функций организма (за редким исключением), поскольку излишек данной группы витаминов быстро выводится из организма с мочой.

Водорастворимые витамины включают в себя:

Витамины группы В.

Данная группа витаминов выполняет важную роль в метаболизме клеток. Группа представлена:

- витамин В1 (тиамин) – участвует в обмене углеродов, имеет большое значение в обмене белков, принимает участие в синтезе жирных кислот. Дефицит вызывает нарушения функции нервной системы и сердца, возможно появление мышечных судорог;

- витамин В2 (рибофлавин) - принимает участие в синтезе гемоглобина и обменных процессах всех видов, отвечает за нормальное состояние слизистых оболочек и кожи, зрительных функций. Резко возрастает потребность в данном витамине при обильном жировом питании;

- витамин В3 (никотиновая кислота) – отвечает за синтез белков и жиров, а также за высвобождение энергии из пищевых веществ, которые содержат калории;

- витамин В5 (пантотеновая кислота) – отвечает за образование холестерина и высвобождение энергии;

- витамин В6 (пиридоксин) – принимает участие в обмене жира и аминокислот, препятствует развитию атеросклероза, помогает в работе связок, мышц и суставов, отвечает за улучшение функций печени. Осуществляет функции образования антител, регенерации эритроцитов, регуляции активности нервной системы;

- витамин В7 (биотин) – находится в составе ферментов, которые осуществляют начальную стадию биосинтеза жирных кислот, принимает участие в углеродном обмене, принимает участие в синтезе фермента (глюкокиназы), который регулируют обмен сахаров. Оказывает влияние на функции нервной системы, иммунитет, а также на состояние кожи;

- витамин В9 (фолиевая кислота) – способствует образованию нуклеиновых кислот и эритроцитов, клеточному делению и метаболизму гемоцистеина;

- витамин В12 (цианокобаламин) – представлен сложной химической структурой, отвечает за рост и работу нервной системы, участвует в образовании эритроцитов.

Для ответа на вопрос витамин В в каких продуктах содержится, можно составить небольшой список пищевых продуктов, в которых находится тот или иной представитель данной группы витаминов.

Так, витамин в1 в наибольшем количестве присутствует в оболочках зерен злаковых, в овсяной и гречневой крупах, в зеленом горошке, в перце, в тыкве, фасоли, хлебе грубого помола.

Витамин в2 можно найти в куриных яйцах, молочной продукции, в оболочке овса, пшеницы, ржи. Витамин в12 присутствует в продуктах животного происхождения, т.е. в кисломолочных продуктах, яичном желтке, печени.

- витамин С (аскорбиновая кислота) – является мощным антиоксидантом. Его основная роль отведена регуляции окислительно-восстановительных процессов;

Кроме этого, он участвует в синтезе проколлагена и коллагена, синтезе катехоламинов и стероидных гормонов, а также в обмене железа и фолиевой кислоты;

Витамин С отвечает за нормализацию проницаемости каппиляров, свертываемость крови, необходим для процесса кроветворения;

-витамин P (рутин) – является антиоксидантом, оказывает укрепляющее действие на капилляры, помогает в работе щитовидки, усиливает прочность стенок сосудов.

Для нормальной жизнедеятельности необходимо контролировать насыщение организма водорастворимыми витаминами. Благодаря тому, что они не накапливаются в организме, исключена возможность появления гипервитаминоза.

Однако данная особенность этой категории может повлиять на развитие дефицита витаминов в организме.

Витаминные комплексы: разновидности, польза и вред

На сегодняшний момент существует множество витаминных комплексов, основной функцией которых является восполнение дефицита жизненно необходимых витаминов в организме человека. Витаминные комплексы можно разделить на две группы: узконаправленные и общего действия.

Общие комплексы витаминов, так называемые витамины для иммунитета, содержат «стандартный набор» необходимых элементов, целью которых является повышение иммунитета у людей, чей рацион питания не может обеспечить потребление всех витаминов, а также у людей после перенесенных заболеваний, операций, при умственных и физических нагрузках.

Узконаправленные комплексы предоставляют более специфичный набор элементов, необходимый людям при определенных заболеваниях или физических состояниях:

- витамины для глаз;
- витамины для сердца;
- витамины для роста волос;
- витамины для крепких ногтей;
- витамины для женщин;
- витамины для мужчин;
- витамины для детей;
- витамины для беременных;
- витамины для пожилых людей и др.

Несмотря на очевидную пользу, которую приносит употребление витаминных комплексов, существуют также и негативные последствия приема данных препаратов.

Так, чрезмерное употребление витаминов может привести к состоянию гипервитаминоза (избытка), который выражается в ухудшении самочувствия человека и нарушении биохимических процессов в организме.

Следует помнить, что витаминные комплексы – это лекарство, поэтому перед началом приема рекомендуется пройти индивидуальную консультацию врача и записаться на лабораторное исследование с целью определения наличия дефицита или переизбытка того или иного витамина в организме.

После того, как ваш лечащий врач проанализирует результаты анализов, он назначит витаминный комплекс, который окажет положительное влияние на организм именно в вашем случае.

Таким образом, вы исключите появление нежелательных реакций и улучшите состояние организма.

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также
Простуда?
В первую очередь необходимо отметить тот факт, что понятия простуда в медицинской терминологии…
Повышенная температура…
Когда у человека повышается температура, это значит, что организм борется с болезнетворными…
Поднялась температура?…
Обычно нормальная температура у человека колеблется от тридцати шести до тридцати семи. Если…
Симптомы и лечение простуды
Проявления заболевания гриппом начинается с озноба и лихорадочного состояния. И поскольку…