Снижение сексуальной активности у мужчин - проблема вечная. Сколько существует мир, столько времени люди искали средства, способные возбудить чувственность. Всегда считалось, что чем позднее спадает половая активность, тем дольше сохраняется здоровье и жизнь человека. Поэтому мужчины ослабление потенции воспринимают как большую трагедию. Рушится личная жизнь, распадаются семьи.
Причин угнетения половой функции много: курение, алкоголь, врожденные и приобретенные заболевания, работа на вредных производствах, нервные потрясения, заболевания половой системы. Для начала разберемся, что нужно мужчине для поддержания потенции? Хотя звучит это и не романтично, но любовь и секс зависят от химических реакций, протекающих в организме. Итак, для поддержания потенции мужчине требуются определенные микроэлементы и витамины.
1. Селен – как лечит, так и помогает в профилактике импотенции. Мужской организм так устроен, что половинный запас селена находится в его яичках. Селен составляющая часть спермы, соответственно вместе со спермой покидает организм. Выработка новой спермы без селена, невозможна, поэтому нужно восполнять им организм. Содержание селена: печень, почки, лук, помидоры, морепродукты, тунец, отруби, орехи, сельдь, скумбрия, яичный желток. Также благодаря селену вырабатывается защитная функция организма против вирусов.
2. Цинк не дает росту простаты, а в молодом возрасте – недоразвитию половых органов. Такое сочетание, как витамин В6 и цинк, ведет к повышению потенции. Но нельзя слишком увлекаться сладостями, так как это ускоряет его вывод из организма. Цинк содержится в мясе, телячьей печенке, молоке, яйцах, тыквенных семечках, шоколаде, арахисе. Благоприятнее всего он воздействует на организм вместе с витамином А, а селен – в сочетании с витамином Е, который еще называют витамином молодости. Он ведет к увеличению потенции и мужскому плодородию, а также возникает желание заняться сексом, как у мужчины, так и у слабой половины человечества.
3. Калий – нехватка калия приводит к проблемам сердца, а стрессовые ситуации и болезни, нарушают кровообращение, соответственно происходит снижение потенции. При частом употреблении мочегонных и слабительных препаратов приводит к дефициту калия. Пополнить запасы калия можно, если есть чаще помидоры, печеный картофель, зелень, цитрусовые, семена подсолнуха. Больше всего содержится калия в меде и яблочном уксусе, бананах, арбузах, дынях, моркови, тыкве.
4. Магний – замечательное средство от стрессов! Магний побеждает депрессию, сбавляет раздражительность, убивает наши страхи. А также отличная профилактика сердечно - сосудистых заболеваний, при язве желудка, при заболеваниях щитовидной железы и суставов. Магний теряется при употреблении большого количества кофе, алкоголь содержащих напитков, жирных блюд и консервов. Магний содержится в семенах подсолнуха, в грецких орехах, пророщенных зернах пшеницы, гречке, овсянке, молоке, пшене.
Несколько хороших рецептов для поднятия потенции:
• измельчить и перемешать до однородной массы по 200 грамм чернослива, изюма без косточек, вяленого инжира, кураги, ядер грецких орехов 20 штук. Ежедневно съедать по 2 столовые ложки, запивая кефиром или простоквашей;
• чай «для поникшего любовника» - смешать по три части травы зверобоя и корней валерианы, 1 часть цветков календулы, 2 части цветков бессмертника и все это измельчить. 1 чайную ложку смеси заварить стаканом кипятка, настаивать час и процедить. Употреблять по стакану утром, днем, вечером с чайной ложкой меда;
• также известно, что стимулирующим действием обладают заманиха высокая, маралий корень, аралия маньчжурская, радиола розовая, элеутерококк. Настойки этих растений продаются в аптеке или приготовьте сами и пейте по 20-30 капель, разведя водой, утром и в обед за полчаса до еды.
Лечение дорогостоящими препаратами вы успеете начать в любое время, а попробуйте начать лечение без них. Начните с простого, со своего рациона, включите в него все необходимые микроэлементы, пропейте витамины, и начните лечение всего на всего с трав, старым дедовским способом, как лечились наши прадеды, и главное успокойтесь, не волнуйтесь и помните, что стрессы и переживания воздействуют крайне неблагоприятно на процесс лечения.
