Можно ли предотвратить рак и как это сделать

Не всем людям известно то что давно уже знают врачи, они уверены, что рак предотвратим, так как очень многий процент возникновения у людей опухолей напрямую зависит от образа их жизни. Эта болезнь не приходит к людям которые ведут здоровый образ жизни, то есть правильно питаются и занимаются спортом, поэтому если человек заботится своем здоровье, то он должен избавиться от своих пагубных привычек и изменить стиль жизни. Однако, учеными недавно установлен тот факт, что предотвратить раковые клетки можно не только спортом, правильным питанием и избавлением от вредных привычек, но и как бы это дико не звучало обычная повседневная еда.

А точнее еда, которая будет приниматься правильно и в ней будет соблюден баланс. Исследовательскими группами в ходе различных экспериментов доказано что сахар и крахмал напрямую связаны с опухолевыми процессами. Они узнали, что раковые клетки очень любят сладкое, и ми для развития необходимо в 30 раз его больше чем обычным клеткам. Поэтому стоит быть предельно осторожной той группе людей, которые любят сладости, макаронные изделия и хлеб, так как употребления в больших количествах таких продуктов могут существенно навредить здоровью. Цитрат и пахта, продукты необходимые для того, чтобы можно было избавиться от окисления организма, так как пахта это перебродивший уже продукт, а цитрат нейтрализует кислотность.

Витамин D по мнению многих ученых, которые проводили исследования рака простаты, кишечник и груди, помогает против опухолевых клеток. Однако многим известно, что этот витамин содержится в солнечном загаре, но если его будет переизбыток, то может возникнуть рак кожи, так что нужна мера. А тем людям которые загорать не любят нужно употреблять побольше жирной рыбы, масла и белка, так как в этих продуктах этого витамина много.

Так же желающим предотвратить развитие рака необходимо почаще кушать говядину, зелень, капусту и миндаль, и если последний продукт дороговат, то остальные продукты можно себе позволить. В этих продуктах есть такой полезный микроэлемент как цинк, по мнению ученых он помогает иммунной системе и предотвращает развитие опухолевых клеток.

Если хочется избавиться от ненужных организму солей, то нужны регулярные занятия спортом, а если такой возможности нет, то необходимо пить воду, она как известно помогает очистить организм, и вывести яды которые в нем накапливаются. Чай и кофе по последним данным медиков способен предотвращать развитие рака, и кофе даже эффективней справляется с этой задачей, всего пять кружек в день и риски заболеть будут минимальными.

в начало