Сердце непрерывно функционирует на протяжении всей нашей жизни, перекачивая литры крови. Сердце требует деликатной заботы о нем, поскольку это основной наш мотор. Было отмечена, что на первых местах стоят заболеваемость и смертность именно от патологии сердца и сосудов. Причинами становятся атеросклероз, болезни сердца, гипертоническая болезнь, которые в итоге приводят к летальным исходам в виде инфарктов и инсультов.
Факторы развития заболеваний сердца
Было замечено, что при улучшении благосостояния общество, заболеваемость данными заболеваниями возрастает. Физический труд отходит на второй план, человек начинает ездить на автомобилях, что облегчает ему жизнь, но с другой стороны и уменьшаются физические нагрузки. Человек получает больший доступ к высококалорийной пищи, мясной и жирной пищи. Отмечается рост курения, которое неблагоприятном образом сказывается на здоровье сердца и сосудов.
Основными факторами, предрасполагающими к заболеваниям сердца и сосудам, которые можно изменить, относят курение, снижение физических нагрузок, питание.
Так в Соединенных Штатах Америки проводилась пропаганда, результатом которой стало увеличение потребления фруктов среди населения, занятий физическими нагрузками, в том числе и бегом. Курение потеряла актуальность и популярность. В результате значительно сократилась заболеваемость сердечно-сосудистыми патологиями.
Статистика в России
А вот в Российской Федерации заболеваемость растет в прогрессии с каждым днем. Смертность от заболеваний сердца и сосудов очень высокая, в том числе и в раннем возрасте. Причем гипертоническая болезнь развивается уже в молодом возрасте, многие люди даже не подозревают, какой у них уровень давления или холестерина. И только выясняется этого, когда уже существуют серьезные заболевания. В настоящее время разработана программа диспансеризации, которая направлена на своевременное выявление таких заболеваний. Однако многие не стремятся ее пройти в поликлиниках. Ведь нормализация таких показателей, как давление, холестерин и сахар помогут избежать серьезных осложнений в виде диабета, инсульта или инфаркта.
Большую роль играет курение. Было выявлено, что в нашей стране очень много курящих, в том числе и среди молодого населения. Юноши и девушки, еще не достигнув совершеннолетия, уже подсаживаются на эту вредную привычку.
Решения проблемы
Для того чтобы избежать проблем с сердцем и сосудами, нужно соблюдать профилактические меры в виде нормализации питания, отказа от вредных привычек, регулярной физической активности. Эти меры просты, не затратные и эффективны. Отказ от курения сэкономит деньги, нормализация питания прибавит сил и энергии, а физическая активность в виде зарядки или утреннего бега бесплатны, эффективны и важны не только для здоровья, но и красивого тела. Так что все в руках каждого человека, и все зависит только от вас. Необходимо самому заботиться о своем здоровье, здоровье сердца и сосудов.
