Программы Check-Up
Как показывает медицинская статистика и практика – первые негативные признаки и проявления проявляют болью и приступами характерного сухого хруста, ограничением в движении колена. Быстрое утомление ног даже при малейшей нагрузке провоцируют приступы боли в больном суставе, реже – в здоровой конечности, что ведет к необходимости посещения врача и курса лечения.
Обусловлено это тем, что, уменьшая в разы нагрузку на больную ногу, вес свой вес пациент переносит на здоровую, ухудшая общее состояние всего опорно-двигательного аппарата. На начальной стадии течения артроза прекрасно помогает не только медикаментозная терапия, но и ЛФК, как и сеансы самостоятельного массажа.
При болезни как артроз коленного сустава, лечебная гимнастика дает положительную динамику лечения, при этом не требует от пациента больших финансовых трат. Главное в этом случае – это регулярное выполнение специальных упражнений и терпение, поскольку курс ЛФК достаточно длителен.
Особенности ЛФК
В самом начале врачи своим пациентам с диагнозом артроз коленного сустава делают оговорку, акцентируя внимание на том, что ЛФК дает положительную динамику с учетом стадии течения заболевания.
В острый период течения патологии – ЛФК и правильно проводимые упражнения помогут восстановить и улучшить кровоток и лимфоток в пораженном суставе, помимо этого улучшается его подвижность и уменьшается естественным путем болевой синдром. Когда ЛФК практикуют в период ярко выраженной ремиссии – прежде всего пациент должен выполнять все предписанные ему упражнения на регулярной основе. В этот момент идет восстановление самого сустав и опорно-двигательного аппарата, связок и мышц, что позволит говорить о возможности скорейшего выздоровления.
Врач в каждом конкретно взятом случае подбирает индивидуально комплекс упражнений, составляющих программу ЛФК – проводят их в домашних условиях и стенах медучреждения под контролем врача. Так на первых парах 1-3 раза в день, максимальной длительностью 20 мин. Выполнять их стоит исключительно в медленном темпе, без резких движений и поворотов, давая ноге полноценный отдых, в ровном, но никак не согнутом состоянии. Подобное положение ноги в будущем может спровоцировать развитие так называемой сгибательного типа контрактуре – потому так важно отдыхать, вытянув ноги ровно и желательно лежа на спине, на жесткой, но не твердой поверхности ортопедического матраса среднего уровня жесткости.
Что запрещено при артрозе
Поскольку артроз – это дегенеративной природы патология, разрушающая сустав, пациент должен знать, что запрещено делать и подойти к данному вопросу весьма и весьма ответственно. Прежде всего – не стоит самостоятельно самому себе лечебные физические упражнения и медикаменты, пить их. Результаты могут быть непредсказуемы, они могут негативно подействовать на больной и пораженный сустав.
Так лечебная гимнастика должна проводиться после осмотра у врача и согласования программы и интенсивности всех разработанных в индивидуальном порядке упражнений. При выполнении упражнения – важно контролировать как ведет себя сустав и при малейших болях прекратить гимнастику, чтоб не спровоцировать обратный результат – обострение патологии и воспаление, ухудшение общего состояния.
И что самое важное – не стоять и ползать на согнутых коленях, а если пациент решил практиковать сеансы самостоятельного массажа – то стоит помнить, что запрещено массировать сам сустав, а исключительно область вокруг. Неправильно проведенные действия только ухудшат ситуацию – все должно идти после осмотра и по согласованию с лечащим врачом.
