Предменструальный синдром или же ПМС, вопреки многим распространенным мнениям, не просто изменение в настроении женщины, ее самочувствии перед очередной менструацией и новым циклом. Врачами и профессорами о предменструальном синдроме и его проявлениях, как с ним справиться написано много работ и статей, проведено немало различных исследований.

Впервые многие медицинские светила и врачи гинекологи заинтересовались данной проблемой в 30-х годах прошлого столетия. В 30-е годы выдвигают врачи первые свои гипотезы, определенные предположения в отношении определенных отклонений в поведении каждой женщины перед началом нового менструального цикла. Вопрос за это время изучен и рассмотрен, разработано немало методик борьбы с ним.

Как проявляет себя ПМС

Как отмечают сами врачи – гинекологи предменструальный синдром имеет немало своих проявлений и среди самых распространенных из них врачи называют следующие:

- депрессивные проявления перед самым началом менструации, повышенная агрессивность или же раздражение, плаксивость.

- проявление нервозности и безосновательные перепады в настроении, начиная от веселости и заканчивая слезами.

Как отмечают медики – все проявления ПМС носят скорее эмоциональных характер, хотя они не исключают и физиологические симптомы. Несколько реже, по словам врачей гинекологов, у женщины перед новым менструальным циклом будут проявлять себя и такие физиологические симптомы:

- приступы мигрени, локализованные в височной части и затылке.

- приступы боли в нижней части живота, отдающие в поясничный отдел.

- боль при прикосновении к груди и отеки ног и рук.

- перепады в артериальном давлении.

- ПМС в своем проявлении сопровождается и ощущением общего недомогания, чувством расслабленности.

Многие женщины в этот предменструальный период отмечают у себя ярко выраженное снижение работоспособности, иногда, с учетом строения организма может проявлять себя чрезмерный аппетит, при чем к весьма и весьма необычным вкусовых пристрастия.

Методы борьбы с ПМС

Прежде всего, стоит разобрать – кто больше всего подвержен негативным проявлениям ПМС. Пациентки, страдающие от ПМС – это жительницы крупных мегаполисов, часто заняты на интеллектуальной работой или малоподвижный, сидячий образ жизни – их норма ежедневного ритма. Если у женщины диагностированы хронические заболевания – они также часто подвержены негативным проявлениям ПМС.

Исходя из этого, можно выделить следующие методики устранения негативных проявлений ПМС:

- немедикаментозные методики, когда пациентке могут прописывать прохождение курса рефлексотерапии, которая показывает хорошие результаты устранения симптоматики ПМС. Помимо рефлексотерапии врачи часто назначают и посещение курса расслабляющего массажа и занятия в бассейне, которые помогают устранить депрессивное проявление и расслабиться.

- курс приема медикаментов, которые помогают устранить негативные проявления ПМС – это и прием витаминов, стабилизирующих работу ЦНС и сердечно-сосудистой системы, а также растительного происхождения седативных препаратов, расслабляющих и успокаивающих.

- курс гормон заместительной терапии – прием содержащих гормоны препаратов в установленный промежуток менструального цикла, нормализующие в женском организме гормональный фон и снимут проявления раздражительности, отечности и боли в груди и низу живота.

По заявлениям многих врачей – ПМС это скорее психологическая проблема в поведении женщины, нежели физиологическая и бороться с ней нужно исходя из этой диспозиции.