часы работы клиникПн - Вс: 08:00 - 21:00 запись по телефону+7 (499) 600-03-03 записаться /
вызов на дом
главная о нас услуги специалисты отзывы акции цены контакты главная о нас услуги специалисты отзывы акции цены контакты записаться / вызов на дом Закрыть Медицинский центр Новости Педиатрия Педиатрия Ожирение у детей. Как с ним бороться

Ожирение у детей. Как с ним бороться

Врачи

За последние 10 лет количество детей с избыточным весом резко возросло. Конечно до США, где детей с ожирением огромное количество, России еще далеко, но в любом случае это не нормально, когда у ребенка лишний вес. Дети должны быть худыми. Как правило, на этот фактор влияет множество причин, не только продукты, которые потребляет ребенок, это и эмоциональное состояние, психологическое, состояние всех систем, выделяющие гормоны: щитовидная железа, надпочечники, гипофиз.

Несомненно, одной из главных причин появления лишнего веса является постоянное потребление продуктов с высоким гликемическим индексом, это, так называемые, быстрые углеводы. Один из распространенных продуктов, относящийся с этому определению, является фаст-фуд, пришедший в Россию из Европы и США.

Если ребенок постоянно переедает, мало двигается, то риск набора лишних килограммов резко возрастает. Исследования показывают, что, зачастую, ребенок имеет лишний вес, если один из родителей или оба страдают от этого же фактора. Тут виной можно назвать пищевые привычки в семье.

Взрослые привыкли думать, что толстый ребенок это нормально, что он перерастет, просто у него хороший аппетит и в этом нет ничего плохого. Но как показывает практика, то с годами ситуация только усложняется, нанося непоправимый вред здоровью ребенка. К примеру, если взять 10 летнего ребенка, то вес более 40 кг уже считается ожирением.

Посадить на голодную диету ребенка очень не просто. Это не взрослый, который может где-то перетерпеть, где-то промолчать. Но такие методы существуют. После того, как ставиться диагноз ожирение, ребенка с родителями направляют к диетологу. Здесь очень важно оценить психологическое состояние маленького пациента. Зачастую, эти дети являются изгоями в своей социальной среде, поэтому употребление пищи становится их единственной радостью. Также причиной может стать трудная эмоциональная обстановка в среде, когда ребенок растет в постоянном напряжении. Консультация психотерапевта в этом случае необходима, причем родители тоже должны его посещать, чтобы специалист помог им выбрать правильное поведение с ребенком и он чувствовал их поддержку и любовь.

Параллельно с этими занятиями врач-диетолог определяет индивидуальную диету. В рационе обязательно должны присутствовать все группы продуктов, то есть мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы, но питание должно быть дробное. Лучше немного, но 5-6 раз в день. При такой диете ребенок не чувствует постоянный голод и не начинает есть втихаря от родителей. Необходимо по максимуму исключить углеводы: пшеничный хлеб, сахар, макароны, манная крупа. Из рациона лучше убрать сливочное масло, заменив его оливковым или подсолнечным. Так как такая диета предусматривает то, что в организме не будут накапливаться жиры, то возможен недостаток витамина А, его нужно принимать отдельно в капсулах.

Двигательная активность тоже очень важна. Элементарная каждодневная зарядка может принести свои плоды, а если ее будут делать вместе с ребенком и родители, то будет укрепляться не только организм, но и эмоциональная связь.

2007 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Дерматология Демодекоз Демодекоз – заболевание кожи лица, вызываемое крошечным (до 0,5 мм) клещом демодексом (лицевым… подробнее Депрессия Хроническая усталость.… Синдром хронической усталости - это состояние, характеризующееся продолжительным ощущением усталости, нарушением… подробнее
Читайте также популярные статьи Где пройти гинеколога Гинеколог в Бутово Забота о женском здоровье - тема, которая не оставляет равнодушными женщин во всем мире. Вопросы планирования… подробнее УЗИ малого таза УЗИ малого таза, клиника На сегодняшний день самым универсальным способом выявления заболеваний различной этимологии является ультразвуковое… подробнее Узи УЗИ органов малого таза… УЗИ органов малого таза - матки, маточных труб и яичников весьма распространенный метол обследования, поскольку… подробнее Беременность Как не набрать лишний вес… Каждая женщина становится перед дилеммой: как выносить ребенка и не нанести особого урона фигуре. Конечно, полностью… подробнее записатьсязакрыть Авторские права принадлежат "Московский доктор". Все права защищены. 2024 г.
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть