Программы Check-Up
Сегодня как мужчины, так и женщины сталкиваются с такой пикантной проблемой, как геморрой. Если вовремя не начать лечение этой проблемы, то вполне возможно появления серьёзных неудобств. Актуальности набирает вопрос о том, что собой представляет это заболевание и в результате каких причин оно возникает.
Причины геморроя
К числу наиболее вероятных причин геморроя ануса медики относят:
Сидячая работа. Нужно опасаться шоферам и программистам;
2. Употребление спиртных напитков;
3. Беременность. В этот период организм женщины существенно перестраивается, большая нагрузка ложится на тазовую часть. Меняется структура тканей в организме, что снижает эластичность прямой кишки;
4. Постоянные запоры. Запор возникает как результат приёма скрепляющей пищи. Ещё запор может возникнуть как побочный эффект от употребления определённых медикаментов;
5. Механическое воздействие на перианальную часть;
6. Различные сбои в организме, в результате которых поднимается внутрибрюшное давление.
Признаки геморроя
Как правило, люди, которые столкнулись с такой проблемой, жалуются на появление таких проблем, как:
1. Болевые ощущения во время ходьбы. Люди с такой проблемой жалуются на боль во время движения это вызвано тем, что возле анального отверстия расположены нервные окончания. Сильная боль является признаком острого геморроя;
2. Жжение в районе ануса. Зуд и жжение в заднем проходе является свидетельством появления эрозии стенок ануса;
3. Странные ощущения в районе заднего прохода. Люди с такой проблемой ощущают наличие инородного предмета в заднем проходе;
4. Чувство тяжести в пахе вовремя ходьбы. Симптомы вызывает переизбыток крови в геморроидальных узлах.
Профилактика геморроя
Если у вас сидячая работа, и вы ведёте малоактивный образ жизни, то тем самым подвергаете свой организм такой опасности, как геморрой. Чтобы предотвратить такую неприятность медики рекомендуют выполнять следующие рекомендации:
• Старайтесь не переохлаждаться. Длительное пребывание в холоде провоцирует нарушения кровообращения в организме, что в свою очередь провоцирует появление этого недуга;
• Правильное питание. Кушайте пищу, которая легко усваивается, свежие овощи и фрукты;
• Не поднимайте тяжести. Когда человек поднимает тяжёлое, повышается внутрибрюшное давление;
• Регулярно опорожнять кишечник. Частые запоры провоцируют варикозные заболевания в районе малого таза, что является причиной возникновения геморроидальных узлов;
• Активность. Ходьба станет профилактикой не только геморроя, но варикозных заболеваний нижних конечностей;
• Соблюдение личной гигиены. Нужно ежедневно принимать душ, а также после дефекации омывайте анальное отверстие прохладной водой. Бывают ситуации, когда нет возможности принять душ (длительная поездка, особые условия работы), то в таких случаях нужно пользоваться влажными салфетками. При этом не забывайте смотреть на состав салфеток.
Физические нагрузки
Для профилактики заболевания уместно выполнять упражнения, направлены на укрепления мышц брюшной части, в частности такие, как:
• Ножницы;
• Велосипед;
• Приседания;
• Скручивание таза;
• Прогиб;
• Поднимание ног вверх, когда лежите на полу;
• Качание пресса в сидячем положении.
Во время физических нагрузок не задерживайте дыхание, это повышает внутреннее давление в брюшном отделе. Делайте упражнения постепенно, без резкости. Начинайте с маленьких нагрузок, в течение занятия, повышая число повторов и уровень интенсивности упражнений. При появлении острых болевых ощущений нужно сразу прекращать выполнять упражнение.
