Особенности лечения аутоиммунного тиреоидита щитовидной железы: диета и образ жизни

Щитовидная железа – это небольшая железа, расположенная в нижней части шеи, которая производит гормоны, влияющие на каждую клетку и орган в организме. Щитовидная железа отвечает за регулирование температуры тела и частоту сердечных сокращений, а также за производство белков и контроль метаболизма. Риск расстройства щитовидной железы возрастает с возрастом, у женщин в семь раз больше шансов на развитие болезни, чем у мужчин.

Причины заболеваний щитовидной железы могут быть разными, но некоторые из них являются наиболее распространенными:

• токсичность - воздействие радиации и тяжелых металлов;

• недостаток йода и селена;

• пищевая непереносимость, глютен и казеин;

• гормональный дисбаланс - высокий уровень кортизола из-за стресса, избыток углеводов и очень мало жира в рационе.

Расстройство щитовидной железы появляется, когда она не вырабатывает в достаточной степени гормоны и при гиперфункции, если она производит избыток этих гормонов.

Как распознать признаки, связанные с расстройством щитовидной железы? Признаки гипотиреоза обычно включают в себя усталость, депрессию, ухудшение памяти, увеличение веса.

Симптомы тиреотоксикоза могут включать в себя: раздражительность, нервозность, мышечную слабость, потерю веса, нарушения сна, проблемы со зрением и другие. Диагноз расстройства щитовидной железы может быть поставлен только на основании проявленных симптомов, также требуется анализ крови и мочи.

Какая связь между гипотиреозом и болезнью Хашимото? Часто люди с гипотиреозом страдают от болезни Хашимото - аутоиммунное расстройство, при котором иммуниет нападает на клетки щитовидной железы. Болезнь (тиреоидит) Хашимото также известно как хронический лимфоцитарный тиреоидит и назван в честь японского врача Хасимото (1881-1934), который впервые описал болезнь в 1912 году.

При тиреоидите Хашимото иммунитет ошибочно распознает клетки щитовидной железы как чужие и пытается атаковать их, что приводит к воспалительным процессам. В итоге, щитовидная железа сокращает выработку гормонов. Как распознать симптомы тиреоидита Хашимото.

Болезнь развивается медленно и прогрессирует постепенно с течением времени. Это означает, что на начальном этапе многие люди с болезнью Хашимото даже не знает об этой проблеме. Начальные симптомы слабо выражены, но по мере прогрессирования болезни они становятся все более очевидными:

• усталость и истощение;

• внезапное увеличение веса;

• тревога и депрессия;

• высокое кровяное давление;

• отек тела;

• периоды потливости, потеря веса и раздражительность;

• мышечные спазмы;

• головная боль;

• высыпания на коже;

• бессонница;

• потеря памяти;

• запор;

• сухая кожа;

• нетерпимость к холоду;

• припухлость в передней части шеи.

• чувствительность и ригидность затылочных мышц.

Болезнь обычно развивается медленно, и постепенно разрушает щитовидную железу, пока, в конце концов, она полностью не утрачивает способность вырабатывать гормоны. Тем не менее, во время этого процесса может произойти возврат к нормальным условиям, и даже наступить временный гипертиреоз. Переход от гипо- до тиреотоксикоза характерно при болезни Хашимото. Во время этого могут наблюдаться периоды беспокойства, бессонница, диарея и потеря веса, с последующим усилением депрессии, усталость, запоры.

Чаще всего тиреоидит Хашимото встречается у женщин в возрасте от 30 до 50 лет, но может возникнуть в более раннем возрасте.

Тиреоидит Хашимото у детей.

Тиреоидит Хашимото является особенно распространенной причиной заболеваний щитовидной железы у детей. Это наиболее частая причина приобретенного гипотиреоза (с или без зоба). Симптомы похожи на те, что и у взрослых, такие как усталость, проблемы с концентрацией и памятью, наряду с непереносимостью холода и головной болью.

Терапия при тиреоидите Хашимото.

Обычная лекарственная терапия обычно включает в себя длительный прием бета-блокаторов, заместительную гормональную терапию и другие лекарства. Советы и природные средства против болезни Хашимото.

Сохраняйте позитивный прогноз - помните, что болезнь Хашимото не является смертельным заболеванием и может успешно контролироваться, не нарушая ежедневный ритм и образ жизни.

Ешьте здоровую пищу. Избегайте крестоцветных овощей, поскольку они содержат вещества, которые подавляют функцию щитовидной железы. Ешьте морскую капусту и морепродукты два раза в неделю.

Проверьте уровни йода в вашем организме - если они являются низкими, включите водоросли или органические добавки йода.

Детоксикация - выброс вредных веществ в результате внешних факторов и влияний. Для этой цели можно использовать расторопшу, куркуму, хлореллу и кинзу. Принимайте адаптогенные добавки - они помогают снизить уровень кортизола и улучшить функцию щитовидной железы.

Уменьшите потребление углеводов, сахара и зерновых культур. Большинство женщин потребляют слишком много углеводов, которые увеличивают эстроген и оказывают негативное воздействие на щитовидную железу. Хорошая новость заключается в том, что есть много натуральных продуктов , которые могут помочь работе щитовидной железы:

• Элеутерококк. Это прекрасное растение, которое может помочь организму лучше справиться со стрессовыми ситуациями и повысить активности надпочечников. Элеутерококк помогает иммунной системе, которая играет ключевую роль в аутоиммунном тиреоидите.

• Эхинацея. Это растение имеет особенно важное значение для улучшения иммунной активности, и это важно в случае тиреоидита Хашимото, а также для многих других аутоиммунных заболеваний. Для достижения наилучших результатов, лучше выбрать траву или производный продукт хорошего качества.

• Йод. С точки зрения уровня йода в организме может наблюдаться различия в отдельных случаях расстройства щитовидной железы. Однако, люди с первичным гипотиреозом могут принимать йод без проблем, но людям, с тиреоидитом Хашимото, не рекомендуется принимать добавки йода, пока не будет установлено заболевание. Дополнительное потребление йода в этих случаях может усугубить симптомы, так что это должно быть сделано только после совета эндокринолога.

• Селен. Селен является важным минералом, который участвует в производстве гормонов щитовидной железы. Он участвует в ферментативной реакции, преобразующего Т4 в Т3, и, следовательно, дефицит селена может привести к развитию гипофункции щитовидной железы. Многие люди страдают от дефицита селена, но это можно легко исправить, принимая добавки с селеном или горсть бразильских орехов в день. Селен содержится в продуктах - лосось, семена подсолнечника, говядина, грибы и лук.

• Магний. У многих людей с тиреоидитом Хашимото есть дефицит магния, который также имеет важное значение и в случаях гипотиреоза. Магний необходим для оптимального усвоения йода. Таким образом, если у вас дефицит йода следует проверить, не сопровождается ли он дефицитом магния. Магний вы можете получить из продуктов питания , таких как зеленые листовые овощи, орехи и гречка, бананы.