Особенности лечения аутоиммунного тиреоидита щитовидной железы: диета и образ жизни

Что такое аутоиммунный тиреоидит?

Аутоиммунный тиреоидит (также известный как тиреоидит Хашимото) — это хроническое воспалительное заболевание щитовидной железы, при котором иммунная система ошибочно атакует клетки собственных тканей. Постепенно железа теряет способность вырабатывать гормоны в нужном объёме, развивается гипотиреоз. Это состояние может протекать скрыто в течение многих лет, постепенно влияя на обмен веществ, вес, настроение, уровень энергии и общее самочувствие.

Как лечится аутоиммунный тиреоидит?

Основным методом лечения является заместительная гормональная терапия, цель которой — восполнить дефицит тиреоидных гормонов. Препараты назначаются строго индивидуально и требуют регулярного контроля уровня ТТГ и Т4. Однако медикаментозное лечение — это лишь часть терапии. На фоне аутоиммунного процесса важно снижать общий уровень воспаления в организме, поддерживать иммунную систему и снижать внешние провоцирующие факторы.

Как питание влияет на течение болезни?

Диета играет важную роль в поддержке метаболизма и снижении аутоиммунной активности. Пациентам рекомендуется исключить или сократить глютен, рафинированный сахар, обработанные продукты, особенно с консервантами и добавками. В рацион желательно включать продукты, богатые селеном, цинком, витаминами D и B12 — они поддерживают работу щитовидной железы и иммунную регуляцию. Также важно следить за достаточным потреблением белка и клетчатки для нормализации обменных процессов.

Образ жизни и восстановление

При аутоиммунном тиреоидите большое значение имеет общее состояние организма. Хронический стресс, недостаток сна, физическое переутомление усиливают воспаление и могут усугублять течение болезни. Рекомендуется выстраивать умеренную физическую активность, практиковать дыхательные техники или медитацию, соблюдать режим сна. Регулярные прогулки, йога или плавание помогают улучшить настроение, стабилизировать вес и восстановить уровень энергии.

Постоянное наблюдение — залог стабильности

Аутоиммунный тиреоидит требует регулярного контроля у врача-эндокринолога. Даже при хорошем самочувствии важно отслеживать уровень гормонов и при необходимости корректировать дозу препаратов. Комплексный подход, включающий питание, образ жизни и медикаментозную терапию, помогает замедлить прогрессирование заболевания и сохранить качество жизни. В нашей клинике вы можете пройти диагностику, получить подробные рекомендации и поддержку специалистов на всех этапах лечения.

Тиреоидит Хашимото у детей.

Тиреоидит Хашимото является особенно распространенной причиной заболеваний щитовидной железы у детей. Это наиболее частая причина приобретенного гипотиреоза (с или без зоба). Симптомы похожи на те, что и у взрослых, такие как усталость, проблемы с концентрацией и памятью, наряду с непереносимостью холода и головной болью.

Терапия при тиреоидите Хашимото.

Обычная лекарственная терапия обычно включает в себя длительный прием бета-блокаторов, заместительную гормональную терапию и другие лекарства. Советы и природные средства против болезни Хашимото.

Сохраняйте позитивный прогноз - помните, что болезнь Хашимото не является смертельным заболеванием и может успешно контролироваться, не нарушая ежедневный ритм и образ жизни.

Ешьте здоровую пищу. Избегайте крестоцветных овощей, поскольку они содержат вещества, которые подавляют функцию щитовидной железы. Ешьте морскую капусту и морепродукты два раза в неделю.

Проверьте уровни йода в вашем организме - если они являются низкими, включите водоросли или органические добавки йода.

Детоксикация - выброс вредных веществ в результате внешних факторов и влияний. Для этой цели можно использовать расторопшу, куркуму, хлореллу и кинзу. Принимайте адаптогенные добавки - они помогают снизить уровень кортизола и улучшить функцию щитовидной железы.

Уменьшите потребление углеводов, сахара и зерновых культур. Большинство женщин потребляют слишком много углеводов, которые увеличивают эстроген и оказывают негативное воздействие на щитовидную железу. Хорошая новость заключается в том, что есть много натуральных продуктов , которые могут помочь работе щитовидной железы:

• Элеутерококк. Это прекрасное растение, которое может помочь организму лучше справиться со стрессовыми ситуациями и повысить активности надпочечников. Элеутерококк помогает иммунной системе, которая играет ключевую роль в аутоиммунном тиреоидите.

• Эхинацея. Это растение имеет особенно важное значение для улучшения иммунной активности, и это важно в случае тиреоидита Хашимото, а также для многих других аутоиммунных заболеваний. Для достижения наилучших результатов, лучше выбрать траву или производный продукт хорошего качества.

• Йод. С точки зрения уровня йода в организме может наблюдаться различия в отдельных случаях расстройства щитовидной железы. Однако, люди с первичным гипотиреозом могут принимать йод без проблем, но людям, с тиреоидитом Хашимото, не рекомендуется принимать добавки йода, пока не будет установлено заболевание. Дополнительное потребление йода в этих случаях может усугубить симптомы, так что это должно быть сделано только после совета эндокринолога.

• Селен. Селен является важным минералом, который участвует в производстве гормонов щитовидной железы. Он участвует в ферментативной реакции, преобразующего Т4 в Т3, и, следовательно, дефицит селена может привести к развитию гипофункции щитовидной железы. Многие люди страдают от дефицита селена, но это можно легко исправить, принимая добавки с селеном или горсть бразильских орехов в день. Селен содержится в продуктах - лосось, семена подсолнечника, говядина, грибы и лук.

• Магний. У многих людей с тиреоидитом Хашимото есть дефицит магния, который также имеет важное значение и в случаях гипотиреоза. Магний необходим для оптимального усвоения йода. Таким образом, если у вас дефицит йода следует проверить, не сопровождается ли он дефицитом магния. Магний вы можете получить из продуктов питания , таких как зеленые листовые овощи, орехи и гречка, бананы.