Избыточный вес и ожирение - беда нашего времени

С изменением уровня жизни и занятостью современного человека в наш стремительный век, над людьми нависла такая угроза здоровью, как избыточный вес и ожирение.

По исследованиям Всемирной Организации Здоровья (ВОЗ) в 2014 году 13% взрослых людей планеты имеют ожирение. Также беспокоит педиатров статистика о том, что 42 миллиона детей на земле болеют этим заболеванием.

Избыточный вес и ожирение – это излишнее отложение жира в организме, которое приводит к нарушению здоровья человека. Повреждение здоровья заключается в том, что в организме происходит разлад в системе обмена веществ, поэтому появляются заболевания такие как: диабет, болезни сердца и дыхательной системы, что, приводит все чаще к преждевременной смерти.

Люди, страдающие, этим недугом тяжелее переносят и имеют больший процент осложнений после гриппа или простудных заболеваний. У них повышается риск получить сексуальные расстройства, и даже бесплодие.

У детей ожирение приводит к тому, что в раннем возрасте ребёнок получает болезни взрослых – это повышенное давление, высокий холестерин, болезни суставов. В подростковый возраст эти дети приходят уже с тяжёлыми хроническими заболеваниями.

Выделим две главные причины ожирения: первая – это неправильное, высококалорийное питание; вторая – это низкая физическая активность. Эти причины являются следствием повышения уровня жизни, получение более высоких доходов и большей занятостью человечества. Сеть быстрого питания, облегчает жизнь, но также провоцирует развития ожирения у людей разного возраста.

Как бы ни было тяжело это заболевания, оно не приговор, если начать следить за своим питанием и образом жизни. Чтобы избавиться от избыточной массы тела и ожирения, надо изменить рацион, уменьшив потребления жира и исключив из питания фастфуд и сладкие газированные напитки. В рацион требуется добавить овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Параллельно изменению питания, необходимо начать много двигаться и выполнять упражнения. Самое важное не форсировать снижение веса, так как можно ещё больше нанести урон здоровью. Если избыточный вес уже отягощён сопутствующими заболеваниями, обязательно надо проконсультироваться у эндокринолога, диетолога и снижать вес необходимо под наблюдением специалистов.

Таким образом, сбалансированное питание, занятие физическими упражнениями поможет надолго сохранить здоровье.

Запись на приём:(499) 600-03-03
Клиника в Бутово (499) 600-03-03 , (495) 711-04-27 Часы работы: с 8:00 до 21:00 Улица Коктебельская, дом 2к1 «Схема проезда» Клиника в Чертаново (495) 246-11-11 , (495) 246-22-22 Часы работы: с 9:00 до 21:00 Балаклавский проспект, дом 5 «Схема проезда»
ПРИЕМ ВРАЧА (все специальности)
Первичный прием врача 1500
Повторный прием врача 1200
Первичный прием (КМН) 1800
Повторный прием (КМН) 1500
Первичный прием (Профессор) 2500
Повторный прием (Профессор) 2200
Выберете раздел: