08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн закрыть Новости Трихология Трихология Что мешает росту волос?

Что мешает росту волос?

Многие женщины мечтают о длинных волосах, но отрастить их получается далеко не у всех. Как оказалось, причина медленного роста волос может скрываться в ежедневном рационе. Существуют продукты питания, которые существенно замедляют их рост.

Одним из таких продуктов является жирная рыба. Благодаря содержанию полезной кислоты омега-3, жирная рыба типа сельди или лосося является одним из необходимых элементов здорового питания. Однако некоторые ее виды могут содержать большое количество ртути, которая и вызывает выпадение волос. Она не позволяет нормально усваиваться цинку и белкам, которые являются необходимыми для образования кератина. Если кератин образовывается в недостаточном количестве, то это замедляет рост волос. Чемпионами по содержанию ртути являются рыба-меч и макрель, поэтому ими не следует увлекаться. Гораздо больше пользы организму принесут консервированный тунец, лосось или морепродукты. Чтобы уровень ртути в организме не превышал норму, не следует употреблять более четырех порций суши и более трехсот сорока грамм рыбы в неделю.

Причиной медленного роста волос может стать и избыточное употребление сахара. Сладости способствуют не только повышению уровня инсулина, но и увеличению уровня андрогена, который является мужским гормоном. Именно этот гормон способен провоцировать воспаление и сужение волосяных фолликул. А уменьшенные в размере воспаленные фолликулы не способны дать жизнь здоровым волосам. Также чрезмерное употребление сахара может спровоцировать и сахарный диабет, который часто вызывает выпадение волос. Что касается безопасного количества сладостей, то их общая масса не должна превышать сорока грамм в день.

Значительный вред волосам могут нанести фруктовые соки, на основе которых женщины часто проводят очищающие диеты. Соковая диета обогащает организм большим количеством сахара, но белок он получает в малом количестве. Это способствует повышению уровня инсулина и андрогена, а также вызывает различные заболевания.

Для нормального роста волосам необходим белок. Если рацион большей частью состоит из макарон, мучных изделий, зерновых культур и богатых углеводами продуктов, то это приведет к ломкости и выпадению волос. Эти продукты обладают высоким гликемическим индексом и провоцируют усиленную выработку инсулина. Чтобы сбалансировать рацион, необходимо употреблять больше продуктов, содержащих белок.

Цены Врачи 1877 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Диагностика Диагностика анемий: особенности… Анемией называют такое состояние, которое характеризуется уменьшением в крови гемоглобина и… подробнее Подология Пяточная шпора: причины,… Подология — это раздел медицины, который занимается изучением строения и заболеваний стоп. Одним… подробнее
Читайте также популярные статьи УЗИ яичников УЗИ яичников цены в Москве В организме любой женщины такой орган, как яичники, играет огромную функциональную роль, вырабатывая необходимые… подробнее Рак шейки матки Рак шейки матки. УЗИ По частоте онкологических заболеваний у женщин на первом месте находятся злокачественные опухоли шейки матки.… подробнее Популярные услуги Врач-дерматолог Врач-дерматолог занимается диагностированием и лечением всех заболеваний, так или иначе связанных с кожным покровом,… подробнее записатьсязакрыть записатьсязакрыть 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
Записаться на прием Ваши данные надежно защищены и не передаются третьим лицам. Отправляя свои контактные данные, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть Пользуясь сайтом, Вы принимаете политику cookie Хорошо