Как восстановить микрофлору кишечника?

Микрофлора кишечника состоит из большого количества микроорганизмов, связанных между собой общей жизнедеятельностью.

В кишечнике есть множество микроорганизмов, но не все из них нужны организму. Полезные вещества помогают органам Ж переваривать пищу, усваивать ее. Вредные вещества производят продукты гниения, которыми сами и питаются. Микрофлора кишечника так же важна, как и функции печени и почек вместе. В здоровом организме микрофлору кишечника составляют бифидобактерии, лактобациллы и многие другие микроорганизмы, но существуют и другие организмы, например, стафилококки, которые называют условно-патогенными, но в здоровом организме они отсутствуют.

Здоровое состояние микрофлоры обеспечивает нормальную и сбалансированную работу всех органов, потому при ее нарушении важно как можно быстрее ее восстановить. Возможно возникновение проблем с Ж , т.к. микрофлора отвечает и за нормальное пищеварение.

Полезные бактерии борются с вредными. Они же удаляют выделяемые ими токсины. Организмы кишечника, находящиеся в нарушенном состоянии, способствуют преждевременному старению.

Для восстановления необходимого количества правильных бактерий необходимо употреблять вещества, с большим содержанием пектина и клетчатки. Такие вещества содержатся в злаках, свежих фруктах и овощах, а вот от мяса и мучных продуктов на время лучше отказаться. Для восстановления работы кишечника лучше употреблять в пищу различные зерновые культуры.

Для возвращения организму прежней микрофлоры лучше потреблять кисломолочные продукты. Они восстанавливают полезные бактерии и убивают гнилостную среду. Полезно влияние окажет съеденный за час до еды зубчик чеснока. Но от этого стоит отказать тем, у кого есть проблемы с желудком. В день необходимо выпивать достаточное количество воды. Вода не должна быть газированной.

На время восстановления микрофлоры важно отказаться от кофе, гормональных и снотворных препаратов. Эти средства негативно влияют на весь организм, вводя его в стресс.

Родители часто совершают ошибку: если видят, что организм ребенка очень хрупкий, то начинают давать ему огромное количество лекарств. Это, конечно же, неправильно. Лучше просто поменять меню ребенка, исключив жирные и мучные блюда и добавив свежие фрукты и овощи. Помните, что только врач может назначать сильнодействующие препараты, если у ребенка возникли проблемы со здоровьем.

Запись на приём:(499) 600-03-03

Запись на приём

Задать вопрос

Клиника в Бутово (499) 600-03-03 , (495) 711-04-27 Часы работы: с 8:00 до 21:00 Улица Коктебельская, дом 2к1 «Схема проезда» Клиника в Чертаново (495) 246-11-11 , (495) 246-22-22 Часы работы: с 9:00 до 21:00 Балаклавский проспект, дом 5 «Схема проезда»
ПРИЕМ ВРАЧА (все специальности)
Первичный прием врача 1500
Повторный прием врача 1200
Первичный прием (КМН) 1800
Повторный прием (КМН) 1500
Первичный прием (Профессор) 2500
Повторный прием (Профессор) 2200
Выберете раздел: