08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн закрыть Новости Косметология Косметология Худеем правильно

Худеем правильно

С чего же начать худеть правильно и эффективно?! Ошибочно полагать что с фитнеса. Вы будете качать пресс, и набирать вес. Почему? Потому что жир никуда не девается! Под слоем жира вы качаете мышцу, она набухает, увеличивается в размере, а сверху еще и слой жира. Вот и получается что визуально еще и увеличиваемся в размере вместо того что бы строинеть. В современной косметологии приступать к процедурам и силовым нагрузкам имеет смысл только после того как вы откорректировали питание, запустили новый режим метаболизма и уже скинули как минимум килограмм 5. Вот тогда-то уже вдогонку на помощь своему организму можно приступать к уходу и спорту. Причем важнее всего с ухода - во избежание стрий и обвисания кожи. Спорт –это финишная прямая, которая поможет закрепить результат и подчеркнуть рельеф.

А теперь поподробней. Первый этап правильное питание, ни в коем случае не диета! Это давно прошлый век. Если конечно перед вами не стоит цель скинуть 1 кг. Во-первых, само понимание слово диета уже несет депрессивный оттенок. Во-вторых, зачастую безрезультатно и с вредом для здоровья. А худеть надо позитивно и полезно. Сейчас интернет пестрит различными диетами -Дюкана, Кремлевская, Японская и т.д. Да возможно у многих есть результат, но насколько он долговремен? Многие диеты строятся на принципах недоедания или проще говоря голода, вторые на переизбытке белка в организме или наоборот только углеводные (монодиеты). А ведь залог успеха на долгие годы — это формирование правильного пищевого поведения, приобретение «хороших» привычек. Плюс же правильного питания, о котором сейчас много пишут и много говорят и придерживаются звезды, что можно есть и худеть. Неправильно думать, что посидев на диете 5 дней и похудев на 3 кг можно продолжать пить газированную воду и питаться фаст-фудом, есть сосиски и майонез, что они не вернутся снова

Современное ожирение-это болезнь, связанная с нарушением работы поджелудочной железы. Мы в наш век изобилия продуктов настолько загрузили органы пищеварения рафинированными продуктами, что организм просто не справляется. Только подумайте, тысячелетиями человечество питалось только натуральными (нерафинированными) продуктами простыми по своему составу - мясо, овощи, хлеб из неочищенной муки. И за короткий промежуток времени мы подсели на «быстрые», причем наш организм не успел «эволюционировать» за такой короткий для истории промежуток. Все это сопровождается малоподвижным образом жизни и плохой экологией. Отсюда такой частый диагноз-нарушенный обмен веществ. Правильное питание –поможет нормализовать обмен веществ и похудеть с результатом.

Цены Врачи 1382 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Пункция Пункция влагалища Пункция влагалища, или кульдоцентез, производится для диагностики различных патологических состояний. По своей… подробнее Диагностика и терапия токсикоза при беременности Иммунологическая несовместимость… В некоторых случаях происходит так, что иммунологические механизмы организма матери или плода могут быть причиной… подробнее
Читайте также популярные статьи Анализ крови Анализ крови онкология Онкологические заболевания чрезвычайно распространены среди населения. Для… подробнее Гинекологические услуги Гипотиреоз Виды гипотиреоза При гипотиреозе наблюдается недостаточность гормонов щитовидной железы,… подробнее Маммология Молочная железа – диагностика… Все чаще женщины страдают от заболеваний молочной железы. Разнообразие болезней заставляет разделить… подробнее записатьсязакрыть записатьсязакрыть 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
Записаться на прием Ваши данные надежно защищены и не передаются третьим лицам. Отправляя свои контактные данные, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть Пользуясь сайтом, Вы принимаете политику cookie Хорошо