08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн закрыть Новости Косметология Косметология Враги женской красоты

Враги женской красоты

Можно прикладывать много сил, чтобы сохранить свою красоту, но результат будет минимальным. Можно мало заботиться о своей внешности, а выглядеть молодой и красивой. В чём тут секрет? Расскажем подробней.

Вода

Какую воду вы пьёте, умываетесь, на какой воде готовите пищу? Водопроводной, а значит хлорированной. Она утратила все свои полезные для здоровья человека, качества. Хлор образовывает токсичные сочетания, легко проникающие в кожу. От хлора кожные покровы сохнут, волосы тускнею, раздражается слизистая оболочка глаза. Хлор вырабатывает молекулы свободных радикалов. Они разрушают коллаген, от которого зависит эластичность и молодость кожи. С его утратой появляются морщинки.

Отсюда вывод: необходимо приобретать фильтры или дать отстоятся воде 24 часа. За это время хлор успеет испариться. Полезно улучшить качество воды антиоксидантами, в число которых входит витамин С. Для этого необходимо добавить в воду лимонный или апельсиновый сок, яблочный уксус. Тогда вода перестанет быть безжизненной, обретёт полезные качества, а хлор улетучиться. Такая вода пригодиться для умывания и для ополаскивания волос.

Сахар

Сахар не меньше хлора наносит вред женщине, уменьшая её красоту и молодость. Организм человека запасает его в коллагене, тем самым ухудшая эластичность кожи. На усвоение сахара организмом расходуется кальций, которого уменьшается в костной ткани. Это увеличивает риск остеопороза. Страдают и волосы, ногти, они испытывают недостаток кальция. Сахар попадает в организм не только с чаем. Его активно поставляет сладости, кетчуп, сдоба, полуфабрикаты, колбаса, газировка. Сохранить свою красоту и продлить молодость вам поможет йога. Она всё больше привлекает внимание активных женщин. Скручиваться узлом не придётся. Чтобы добиться желаемого результата, можно поступить проще. Достаточно правильно выполнять одну асану. Для выполнения асаны плоть прилегает к тканям кости. Кожа сближается с глубокими слоями, получая от них необходимое питание.

Выполнение асаны

Необходимо встать прямо, сдвинуть ноги рядом. На выдохе нагнуться вперёд. Важно наклоняться от тазобедренного сустава, а не от талии. Ноги должны оставаться прямыми, не подгибаться в коленях. Коленные чашечки подтянуты. Ступни ног плотно прижаты к полу, а попа тянется к потолку. Ладонями рук нужно достать пол перед ногами или обхватить руками пятки. Надо следить за дыханием. С каждым вдохом медленно подниматься.

С каждым выдохом снова нагибаться ниже, подтягивая живот, чтобы он соприкасался с коленями. Если плохо получается, то можно просто ладонями обхватить локти. Голова пусть свешивается вниз. Необходимо сохранить эту позу хотя бы полминуты. С вдохом распрямитесь, постепенно передвигая ладони на бёдра и живот, постараться удлинить туловище. Асану надо выполнять каждый день.

Спиртные напитки

При принятии алкоголя организм теряет влагу. Кожа становиться сухой, расширяются капилляры, вызывая сосудистые звёздочки, красные пятна. Также замедляется обмен веществ, появляются отёки. Вся причина такого неблагополучия в распитии спиртных напитков. Даже маленькая доза вредит вашему здоровью и красоте. Необходимо научиться оставаться весёлой и без принятия алкоголя.

Сохранению молодости и женской привлекательности способствуют пешие прогулки на чистом воздухе, разумное питание. Всё это способствует здоровью, а значит и сохранению молодости.

Цены Врачи 1376 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Медицинский центр "Московский доктор" Прием врача-офтальмолог В медицинском центре «Московский доктор» вы можете записаться на прием к врачу-офтальмологу. Специалисты занимаются… подробнее Протезирование зубов Протезирование челюсти Зубы и их состояние играют огромную роль в жизни каждого человека. Потеря или разрушение зуба может привести… подробнее
Читайте также популярные статьи Отбеливание зубов Отбеливание зубов ZOOM Белоснежная улыбка – это не только дань моде, но еще и уверенность в себе. Улыбаясь, мы чувствуем… подробнее УЗИ яичников УЗИ яичников в Бутово Формирование яйцеклеток обеспечивают яичники. Они находятся рядом с маткой в малом тазу. Ультразвуковое исследование… подробнее Женские болезни Женское бесплодие Проблема женского типа бесплодия сегодня встречается в практике все чаще и чаще и потому первым шагом на пути… подробнее записатьсязакрыть записатьсязакрыть 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
Записаться на прием Ваши данные надежно защищены и не передаются третьим лицам. Отправляя свои контактные данные, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть Пользуясь сайтом, Вы принимаете политику cookie Хорошо