Как настроиться на легкие роды

Когда женщина находиться в положении, а в особенности, если это первая беременность и роды, рано или поздно она начинает задумываться о том, как пройдут ее роды. Практически каждая будущая мама представляет себе это с ужасом, и немалую роль играют фильмы и сериалы, где все снято довольно не правдоподобно.

В статье будет рассказано, как настроить себя на легкие роды, ведь главное в этом деле правильный настрой и состояние женщины.

Будущая мама должна начать готовиться к будущим родам уже на ранних сроках беременности. Поможет она себе в этом, в первую очередь, ведя правильный и разумный образ жизни при беременности, ведь залог легких и удачный родов – хорошее протекание беременности. Чем больше внимания уделяет своему здоровью будущая мама, тем меньше осложнений у нее в процессе беременности, тем легче сам процесс родов. Правильное питание, отказ от вредных привычек, прогулки на свежем воздухе, хороший сон, прием витаминов, регулярный осмотр гинеколога и все необходимые обследования, спокойное состояние, и любовь и забота близких – вот главные составляющие удачного протекания беременности. Если не запрещено доктором, то нужно заниматься специальной гимнастикой для беременных и посещать бассейн. Это подготовит физически организм беременной женщины к огромным физическим нагрузкам, через которые предстоит пройти женщине, прежде чем состоится главная встреча ее жизни.

Следующее чем нужно заняться будущей маме в подготовке к родам – это изучить подробно информацию о самом процессе родов, узнать техники дыхания и расслабления, которые помогут отдохнуть в перерывах между схватками, изучить позы для того чтобы легче перенести роды, узнать подробнее о методах анестезии и оперативного вмешательства, в случае осложнений. Ведь когда она будет знать о том, что ей предстоит, женщина будет готова ко всему и сможет адекватно оценивать ситуацию, и будет меньше бояться. Ведь когда роженица испытывает страх, гормон стресса начинает блокировать естественный процесс раскрытия в родах и могут начаться осложнения.

Если есть такая возможность, то желательно заранее до родов познакомиться с врачом и акушером, которые будут принимать у беременной роды. С ними можно обсудить то, как вы хотите, чтобы проходили ваши роды, ведь в такой трудный процесс взаимопонимание между роженицей и персоналом занимает немаловажное значение. Можно посетить роддом, в котором предстоит рожать и осмотреть родовой блок и палату, а также узнать какие вещи нужно приготовить заранее для себя и будущего малыша.

А самое главное это хороший настрой, и все пройдет легко и безболезненно.

Запись на приём:(499) 600-03-03
Клиника в Бутово (499) 600-03-03 , (495) 711-04-27 Часы работы: с 8:00 до 21:00 Улица Коктебельская, дом 2к1 «Схема проезда» Клиника в Чертаново (495) 246-11-11 , (495) 246-22-22 Часы работы: с 9:00 до 21:00 Балаклавский проспект, дом 5 «Схема проезда»
ПРИЕМ ВРАЧА (все специальности)
Первичный прием врача 1500
Повторный прием врача 1200
Первичный прием (КМН) 1800
Повторный прием (КМН) 1500
Первичный прием (Профессор) 2500
Повторный прием (Профессор) 2200
Выберете раздел: