С чего следует начать при планировании беременности, ведь это очень серьёзный шаг в жизни молодой пары. Этот процесс готовит будущих родителей к зачатию здорового ребёнка. Для начала женщина и мужчина должны осознать и согласиться с тем, что при появлении ребёнка у них изменится их образ жизни.

Подготовку к беременности специалисты советуют начать за два-три месяца до желаемого периода зачатия первоначально необходимо совершить визит к акушеру-гинекологу. На приёме женщине следует быть максимально откровенной при рассказе о своих предыдущих беременностях, перенесённых выкидышей и абортов, генетических заболеваниях в её семье и у родственников партнёра.

Врач составит график сдачи необходимых анализов и расскажет, каких врачей необходимо будущая мать должны пройти. В основном это терапевт, стоматолог, оториноларинголог, офтальмолог.

Это необходимо для того, чтобы исключить заболевания, которые могут протекать латентно, то есть без симптомов, но привести к негативным последствиям во время беременности и негативно отразиться на здоровье будущего малыша. Если будущая мать страдает хроническими заболеваниями, ей необходимо будет посетить более узких специалистов.

Если у будущей матери отсутствуют антитела к краснухе, рекомендуется сделать прививку от этой болезни примерно за 3 месяца до предполагаемого периода зачатия. Также специалисты советуют сделать прививку от гепатита В. После прохождения обследования и получения положительных результатов, молодая пара начинает готовиться к зачатию ребёнка.

Для этого паре рекомендуется отказаться от принятия лекарств, бросить курить, исключить алкогольные напитки, употреблять меньше кофе, больше времени наслаждаться прогулками на свежем воздухе, ввести в рацион больше овощей и фруктов, не перегреваться и очень постараться не болеть.

Специально для будущих матерей фармакологические организации подготовили большой выбор комплексов витаминов, содержащих полезные вещества для развития здорового ребёнка.

Осень и первая половина зимы – прекрасная пора для зачатия ребёнка. Тогда малыш родится в период большого количества солнечных дней, то есть в конце весны или начале лета, что сведёт к минимуму вероятность дефицита витамина D у малыша.

Многие пары считают, что ежедневное занятие сексом является одним из наиболее влиятельных факторов в процессе зачатия. Это самое распространённое заблуждение. Ведь при частых моментах интимной близости сперма не успевает насыщаться сперматозоидами, поэтому шансы забеременеть, наоборот, снижаются. Будущим родителям необходимо помнить, что тщательная эмоциональная и физическая подготовка к беременности является гарантией здоровья как будущей матери, так и её малыша.