Третий триместр завершает беременность. Ребенок становится крупнее, живот растет, а матка готовится к родам. В этом триместре могут быть проблемы с дыханием, появится одышка. В этот период пора выбрать роддом и врача, который будет принимать роды. Уже можно делать первые покупки для малыша.
Питание в третьем триместре
В этот период питание должно быть легким, но оно не сильно отличается от второго триместра. Все также важно есть белковые продукты: рыба, мясо, творог, яйца. Пить кисломолочные продукты для работы кишечника. Есть много свежих овощей и фруктов. Чтобы избежать отеков, нужно немного ограничить потребление жидкости. Также нужно употреблять продукты, богатые железом, чтобы избежать анемии.
Изжога может появиться в третьем триместре. Чтобы ее избежать, рекомендуют питаться маленькими порциями, исключить из рациона яблоки, пить молоко. Если ничего не помогает, нужно обратиться к врачу, чтобы он выписал лекарство от изжоги.
Разгрузочные дни
Такие дни делаются при большом наборе веса. Делать день разгрузки нужно не чаще одного раза в неделю. Виды разгрузочных дней различные, например, яблочный, творожный, овощной, рыбный. Продукты нужно разделить на несколько приемов пищи. Можно пить воду или зеленый чай без сахара.
УЗИ в третьем триместре
На УЗИ врач определит размеры плода, предлежание, как плод развивается, количество околоплодной жидкости (маловодие или многоводие может привести к преждевременным родам). Это УЗИ также важно, как и остальные. Определение предлежания говорит о том, какие будут роды, естественные или кесарево сечение. Средний вес ребенка на этом УЗИ составляет от 2500 до 2700 грамм.
Движение ребенка
Толчки становятся все более активными. Женщина может заметить даже как ребенок икает. Ребенок может переворачиваться. Уже можно различить ножкой или ручкой ребенок двигает. Стабильное движение плода очень важно, оно говорит о нормальном развитии ребенка, о достаточности ему кислорода. Гинекологи советуют вести дневник активности плода.
Тренировочные схватки
Предвестники скорых родов, тренировочные схватки, начинаются примерно на 30 неделе беременности. Они отличаются от настоящих меньшей болезненностью и нерегулярностью. Такие схватки подготавливают матку и весь организм женщины к родам.
Предродовая деятельность
Схватки, отхождение вод – все это главные признаки начала родовой деятельности. Нужно быть спокойной и рассудительной. Психологический настрой очень важен. Настоящие схватки регулярные, слегка болезненные. Схватки помогают матке открываться и вызывают отхождение околоплодных вод. При появлении каких-либо признаков родовой деятельности нужно вызвать скорую.
Роды
Естественные роды проходят без медицинского вмешательства. Такие роды исключают применение обезболивающих средств, а также средств помогающих открытию матки. Родовой процесс заложен природой. Но в настоящее время естественные роды разрешены только тем женщинам, у которых нет патологий. Средняя продолжительность естественных родов от 9 до 11 часов.
Кесарево назначается в случае большого размера плода, многоплодия, патологиях ребенка, иногда при тазовом предлежании плода. Кесарево сечение бывает экстренным и плановым. Эта операция проходит с использованием спинальной анестезии или эпидурально-спинальной, в исключительных случаях делают под общим наркозом. Операция проходит быстро, длится около часа.
В первые минуты после естественных родов или после кесарево сечения ребеночка покажут маме, дадут подержать, сделают первое прикладывание к груди.
