08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Запись онлайн закрыть Новости Гинекология Беременность Нужно ли правильно питаться в третьем триместре беременности?

Нужно ли правильно питаться в третьем триместре беременности?

Практически каждая особа, хотя бы раз в жизни, пребывала в состоянии беременности. В этот период её организм нуждается в особом внимании, от этого зависит полноценное развитие будущего ребенка. Все внутренние органы будущей матери перестраиваются, поэтому требуется изменить трудовые условия и рацион питания. Правильный рацион отразиться и на фигуре матери, ведь, каждая женщина, после рождения ребенка желает выглядеть хорошо. Как известно, третий триместр начинается с 28 акушерской недели. К этому периоду ребенок достигает внушительных размеров и происходит нагрузка на все органы. У женщины, которая питается неправильно, могут появиться нежелательные отеки, поздний токсикоз и отдышка. Также правильное питание может подарить хорошее настроение и даже облегчит родовую деятельностью. Однако, это вовсе не значит, что нужно голодать или сидеть на диетах. Достаточно придерживаться нескольких правил.

Соль - это универсальный продукт. Её избыток, как и недостаток может отрицательно сказаться на организме молодой особы, пребывающей в состоянии беременности. Если вы любите соленую пищу, то нужно отказаться от этой привычки. Суточная норма соли составляет приблизительно 5 грамм. Также не стоит перегружать организм, лучше увеличить количество порций. Питаясь по шесть раз в день понемногу, желудок будет работать быстрее и справится с калориями. Беременные женщины, которые испытывают изжогу должны на последний прием пищи употреблять сметану. Не стоит забывать и о мясе с рыбой, даже если женщина не ела их до беременности, в третьем триместре эти продукты должны быть в рационе без исключения, желательно, в первой половине дня.

Что касается углеводов, то их нужно практически полностью исключить из рациона. Плод может интенсивно набирать вес от хлеба, макаронных изделий и кондитерских блюд. Естественно, это сильно усложнит роды и, возможно, придется делать кесарево сечение. Категорически не стоит употреблять полуфабрикаты, копчености и соления. Такие продукты отрицательно влияют на общее развитие малыша и внешность беременной женщины. Поэтому, все любимые продукты стоит отложить на потом.

Обязательно, каждая будущая мать должна отказаться от вредных привычек и не употреблять алкоголь на всех сроках. Питание - это одно из важных составляющих во время вынашивания плода, но, помимо него следует больше находиться на свежем воздухе и всячески избегать стрессовых ситуаций. Придерживайтесь правильного образа жизни и ваша беременность будет проходить благополучно.

Цены Врачи 907 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Дерматит Диета при аллергическом… Аллергическим дерматитом называют такое выраженное заболевание иммунной системы человека, при котором с особой… подробнее ЛОР лечение Лечение боли в горле С разной степенью выраженности болью в горле хотя бы раз в жизни сталкивается каждый человек. Ввиду многообразия… подробнее
Читайте также популярные статьи Ультразвуковое исследование Ультразвуковое исследование… Ультразвуковая диагностика занимает одно из ведущих мест в методах инструментальной диагностики органов малого… подробнее Анализ крови Анализ крови пальцы Анализ крови из пальца - самое распространенное исследование, которое назначают практически всегда, при обращении… подробнее Биопсия Биопсия у мужчин Практически все знают, что биопсия - это особая медицинская процедура, при которой осуществляется изъятие живой… подробнее записатьсязакрыть акушер / гинеколог / маммолог Долгополова Ирина Николаевна Врач высшей категории чертаново акушер / гинеколог / маммолог Стаж: 19Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Вартанова Гаяне Жоресовна бутово акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 36Подробнее акушер / гинеколог / маммолог Циндяйкина Ирина Ивановна бутово акушер / гинеколог / маммолог Стаж: 20Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Норматова Диля Яшиновна Врач высшей категории чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 26Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Мальцева Марина Вячеславовна чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 24Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Марачев Александр Артурович бутово акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 34Подробнее акушер / гинеколог / врач УЗИ Алашеева Маргарита Николаевна КМН бутово акушер / гинеколог / врач узи Стаж: 35Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Кондратьева Елена Николавена ДМН чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 39Подробнее записатьсязакрыть 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
Записаться на прием Ваши данные надежно защищены и не передаются третьим лицам. Отправляя свои контактные данные, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть