08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Запись онлайн закрыть Новости Гинекология Беременность Беременность и физические нагрузки

Беременность и физические нагрузки

Рискованное дело или необходимость?

Нерожавшие женщины часто придерживаются мнения, что беременность – это чуть ли не болезнь, и любые физические упражнения во время неё противопоказаны, так как при них существует риск потерять ребёнка. Является ли данное утверждение правдой и опасно ли делать гимнастику, будучи в положении?

Физические нагрузки и польза от них

На самом деле, если беременная женщина здорова, физкультура для неё важна. При физических нагрузках мышцы укрепляются, кровообращение улучшается, и доставка кислорода и питательных веществ малышу увеличивается. Выполнение специальных упражнений впоследствии облегчает роды – женщина учится чувствовать работу мышц, управлять ими и правильно дышать. После регулярных занятий гимнастикой женский организм быстрее восстанавливается после родов, и значительно уменьшается риск осложнений при родах.

Занятия гимнастикой при хронических заболеваниях

При таких хронических заболеваниях, как порок сердца, сахарный диабет, гипертония, ожирение, патология щитовидной железы не стоит полностью отказываться от физических нагрузок. Надо подойти к ним с осторожностью, посоветоваться с акушером-гинекологом и специалистом по болезни и с ними принять решение о занятиях. Обычно в таких случаях рекомендуются прогулки, лёгкая гимнастика, аквааэробика – упражнения, насыщающие организм кислородом. Выполнять их лучше под присмотром инструктора, контролирующего пульс, давление и самочувствие.

Ограничения активности

Беременность – не болезнь, но во время неё стоит всё же ограничивать активность и нагрузки. Не следует поднимать тяжести, заниматься альпинизмом, прыжками в воду и конным спортом, кататься на горных лыжах и играть в командные игры. О профессиональном спорте и участии в соревнованиях на 9 месяцев лучше забыть. Чрезмерные физические нагрузки могут вызвать преждевременные роды или спровоцировать выкидыш.

Гинекологические патологии

При гинекологических патологиях, неудачном опыте предшествующих беременностей и других проблемах физические нагрузки строго ограничиваются или даже запрещаются.

Что бы ни говорили и не советовали подруги, бабушки и мамы, гинекологи и акушеры настоятельно рекомендуют делать физические упражнения во время беременности, но подходить к этому внимательно и консультироваться с лечащим врачом.

Цены Врачи 951 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Анализы Анализы, которые каждый… Правильный анализ крови - залог того, что врач получит более восьмидесяти процентов интересующей его информации.… подробнее Консультация уролога андролога Консультация уролога в… Уролог - доктор, занятый болезнями что так или иначе связаны с органами и проблемами… подробнее
Читайте также популярные статьи Пародонтология Кровоточивость десен Появление крови с десен при укусе фруктов или чистке зубов вызывает панику у людей. Беспокоиться в этом случае… подробнее УЗИ в ЮАО УЗИ в Зюзино УЗИ в Зюзино Заболевания яичников могут возникать как в подростковом и детородном возрасте, так и в… подробнее Внутриматочная спираль Внутриматочные спирали… Внутриматочные спирали (ВМС) – это один из самых удобных и безопасных видов контрацепции. Для большинства женщин… подробнее записатьсязакрыть акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Марачев Александр Артурович бутово акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 34Подробнее акушер / гинеколог / врач УЗИ Алашеева Маргарита Николаевна КМН бутово акушер / гинеколог / врач узи Стаж: 35Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Мальцева Марина Вячеславовна чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 24Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Кондратьева Елена Николавена ДМН чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 39Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Норматова Диля Яшиновна Врач высшей категории чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 26Подробнее акушер / гинеколог / маммолог Циндяйкина Ирина Ивановна бутово акушер / гинеколог / маммолог Стаж: 20Подробнее акушер / гинеколог / маммолог Долгополова Ирина Николаевна Врач высшей категории чертаново акушер / гинеколог / маммолог Стаж: 19Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Вартанова Гаяне Жоресовна бутово акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 36Подробнее записатьсязакрыть 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
Записаться на прием Ваши данные надежно защищены и не передаются третьим лицам. Отправляя свои контактные данные, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть