Желудок ленится – что делать?

Ленивым желудком в народе называют диспепсию – расстройство функций пищеварения, при котором человек сталкивается с такими неприятностями, как тяжесть или боль в желудочной области, вздутие, чувство скорого насыщения, рвотные позывы.

При нормальной работе желудок занимается измельчением, смешиванием и продвижением пищи по тракту, когда возникает данная патология, считается что желудок «ленится», отказываясь выполнять свои функции. Результатом является задержка пищи в желудке и, как следствие, вышеперечисленные симптомы, при которых, однако, все анализы человека остаются в пределах нормы.

Причины «лени» желудка

Функциональная диспепсия у человека может возникать по целому ряду причин:

• неправильное питание - постоянные перекусы, в т.ч. «быстрой» пищей (фастфудом), недостаточное употребление жидких блюд (супов), нередкое переедание, избыточный объём питательных веществ, например жиров, в потребляемом рационе;

• диеты с недостаточным потреблением минеральных веществ;

• ферментативная недостаточность, появляющаяся с возрастом;

• структурные отклонения в желудке: новообразования, гастриты, язвенные рубцы и пр.;

• часто испытываемые стрессы и нервные заболевания способствуют уменьшению выделения желудочного сока и снижают ферментативную активность, что также ведёт к диспепсии;

• частое и бесконтрольное употребление лекарств также нарушает нормальную выработку сока желудка.

Симптоматика

К симптомам «ленивого» желудка относятся:

• неприятные ощущения, возникновение тяжести в области желудка. Усиливаются после принятия пищи;

• болезненные ощущения после еды;

• быстрое появление чувства сытости, даже если порции совсем маленькие;

• тошнота, рвота;

• газообразование, метеоризм.

Кроме общих симптомов, функциональное расстройство отличают по некоторым особенностям, свойственным разновидностям расстройства. Так диспепсию можно подразделить на четыре формы:

1. Бродильная. Сопровождается высоким газообразованием, перемещением газов с соком желудка, что вызывает урчание. Характеризуется также часто возникающим желанием испражнения.

2. Язвенная. Отличается болями, частыми, а в некоторых случаях -

3. Гнилостная. Проявляется пониженным аппетитом, возникновением общей слабости в организме.

4. Панкреатическая. Характеризуется повышением раздражительности, кроме того у человека внезапно пропадает аппетит, появляется урчание в желудке, частый стул становится жидким.

Лечение и профилактика

Восстановить функции желудка помогают правильное питание, избегание переедания, приём пищи часто и небольшими порциями. Также для ускорения восстановления желудочной секреции рекомендуется отказаться от употребления в пищу еды, способствующей раздражению слизистой оболочки: солёных, острых и кислых блюд и продуктов.

Медикаментозное лечение назначается врачом после исследования всех необходимых анализов. При недостаточной секреции ферментов назначаются лекарства для её улучшения, при обнаруженных бактериях Helicobacter pilori врач подбирает антибактериальные средства. Самодиагностикой в таких случаях лучше не заниматься, поскольку можно ухудшить ситуацию.Для того, чтобы избежать проявления диспепсии, достаточно соблюдать некоторые несложные правила:

• каждый день употреблять в пищу продукты с большим содержанием клетчатки;

• не принимать жирную или трудноперевариваемую пищу в больших количествах (суточная норма потребления жиров не должна превышать 50 мг);

• ужинать не позднее, чем за два часа до сна;

• один раз в неделю устраивать разгрузочный день на лёгкой пище (соках, бульонах, кисломолочных продуктах);

• пить больше чистой воды, при возможности заменяя ей чай, кофе и компот;

• позаботиться о достаточной физической нагрузке, способствующей нормальной функционированию желудка и кишечника;

• отказаться от таких вредных привычек, как алкоголь и курение;

• научиться не застревать в ситуациях стресса.

При применении в жизни перечисленных советов желудок перестанет «лениться» и будет работать как часы, да и общее самочувствие повысится.

Также для лечения и профилактики синдрома «ленивого» желудка в народе нередко используются семена льна, сухофрукты и лекарственные травы, однако применять их можно также только после консультации врача.