Как оградить себя от инсульта?

Во все времена считалось, что инсульт случается только у людей в возрасте. Но ситуация изменилась: по медицинским данным все чаще встречаются случаи инсульта у молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет. Причин этому много: это и проблемы с излишним весом, и частые стрессы, неправильное питание, ухудшающаяся экологическая обстановка, пристрастие к вредным привычкам и малоподвижный образ жизни.

Инсульт случается, когда его никто не ждет, а последствия его, как обычно, не самые радужные.

Существует два вида инсульта: ишемический и геморрагический. Первый встречается чаще. Причиной ему может служить образование тромба, в результате которого уменьшается приток крови к клеткам мозга и человек может погибнуть. Во время второго происходит разрыв стенок сосуда с дальнейшим кровоизлиянием мозга. Первые признаки недуга - нарушение координации движений, онемение лица, рук или ног, нарушение речи, головокружение.

При подозрении на инсульт медлить ни в коем случае нельзя. Скорее обращайтесь в скорую помощь. В таких случаях категорически запрещается принимать нитроглицерин и другие средства для расширения сосудов, так как их используют при сердечных приступах. Лечат инсульт невропатологи, реаниматологи, нейрохирурги. При лечении проводят следующие специальные процедуры: сосудистая терапия, кислородотерапия, физиопроцедуры, упражнения.

Под термином «терапевтическое окно» понимается промежуток времени в шесть часов с момента наступления инсульта. Если пострадавшего успевают доставить в больницу в течение трех часов, то в кровь ему вводится препарат, рассасывающий тромб. Этот метод называют методом системного тромбоцита. Если же больной поступает к врачам спустя 3-6 часов с наступления инсульта, то этот препарат вводится непосредственно в область образования тромба.
Восстановительный период может продолжаться очень долго, и врачами не гарантируется полное устранение всех последствий этой болезни. Поэтому особо важно заниматься профилактикой инсульта заранее.

Во-первых, контролируйте артериальное давление. При повышенном давлении обратитесь к врачу, ведь это и есть главная причина инсульта;

Во-вторых, раз в год проверяйте уровень холестерина в крови. Лишний холестерин откладывается на внутренних стенках артерий. В любой момент эти отложения могут оторваться от стенки и закупорить сосуды;

В-третьих, следите за питанием. Соли употребляйте поменьше, а также ограничьте животные жиры. Больше употребляйте в пищу овощей, фруктов, круп, молочных продуктов;

В-четвертых, больше двигайтесь. Не проводите целый день за компьютером, это очень вредно для мозгового кровообращения. Ходите больше пешком, занимайтесь плаванием, танцами и т.д.

И наконец, избавьтесь от вредных привычек. Инсульт среди курильщиков встречается в 2 раза чаще, чем у некурящих. Сигареты – это прямой путь к развитию гипертонии. Не стоит злоупотреблять и алкоголем. Но бокал красного вина бывает полезен. Вино снижает вязкость крови, а уровень «полезного» холестерина приходит в норму. Занимайтесь спортом, это очень полезно для профилактики инсульта.

И поменьше нервничайте! Если вас часто посещают негативные эмоции, то это может привести к развитию недуга. Ищите способы расслабления: погуляйте пешком, займитесь любимым занятием, встретьтесь с друзьями. Найдите свой способ снятия напряжения, и вы укрепите свое здоровье.