logo

Единый номер для всех клиник

+7 (499) 600-03-03

пн-вс: 8:00 - 21:00

Проблемы с сердцем

Если возникли сердечные проблемы, необходимо очень внимательно отнестись к продуктам питания. Некоторые продукты нужно категорически исключить из рациона, некоторые временно ограничить, а кое-какие включить в постоянный рацион.

Пищу нужно принимать в небольших количествах, но чаще, чем обычно. Это позволит разгрузить кровеносную и сердечно-сосудистую систему. Не стоит кушать непосредственно перед сном, желательно это делать за 3 часа до отдыха.

Нужно ограничить себя в употреблении поваренной соли. Соль имеет свойство задерживать выделение жидкости из организма. Это может спровоцировать отечные процессы, затрудняющие работу сердца, кровеносной и выделительной системы.

Нужно очень осторожно относиться к жирной пище животного происхождения (свинина, субпродукты, жирная баранина, паштеты, сливочное масло, тушенка). Стоит ограничить употребление яиц и майонеза ввиду того, что при их употреблении на стенках кровеносных сосудов откладываются холестериновые бляшки. Лучше вместо них использовать натуральное оливковое масло.

Необходимо ввести в постоянный рацион продукты, в которых содержится много клетчатки. Употребление клетчатки прочищает кишечник, снижает уровень холестерина, защищает организм от раковых заболеваний. Она быстро усваивается организмом, в то же время клетчатка содействует избавлению от избыточного веса. При употреблении клетчатки очень быстро утоляется чувство голода, что позволяет не привлекать лишние калории. Клетчатка в больших количествах содержится в бобовых, отрубях, морской капусте, овсе, овощах, фруктах.

Не нужно употреблять в больших количествах выпечку и свежеиспеченный хлеб. Лучше всего использовать сухари, которые приготовлены из черного хлеба или хлеба с большим содержанием отрубей.
Нужно стараться ограничить употребление жидкости, чтобы не повышать артериальное давление. В таких случаях лучше всего пить зеленый чай. Его нужно заваривать некрепким, он содействует снижению артериального давления и уровня сахара, содержащегося в крови.

Необходимо категорически отказаться от продуктов, которые могут возбуждать центральную нервную и сердечно-сосудистую системы (алкоголь, пряности, острые приправы, крепкий чай, какао, кофе).

Правильное питание, прогулки на свежем воздухе, активный, подвижный образ жизни помогут вам нормализовать работу сердца и кровеносной системы.

Контактная информация:

Клиника в Чертаново

Станции метро:

мЧертановскаяСевастопольскаяЮжная

г. Москва, ЮАО, "Чертаново Северное"

Балаклавский проспект, дом 5

Номера телефонов:

+7 (499) 600-03-03

+7 (495) 246-22-22

Режим работы:

E-mail:

с 8:00 до 21:00

md@clinic-md.ru

Посмотреть на карте

Клиника в Бутово

Станции метро:

мБ-р Дмитрия Донскогоул. Старокачаловская

г. Москва, ЮЗАО, "Северное Бутово"

Ул. Коктебельская, д. 2к1

Номера телефонов:

+7 (499) 600-03-03

+7 (495) 711-04-27

Режим работы:

E-mail:

с 8:00 до 21:00

md@clinic-md.ru

Посмотреть на карте

Стоматология в Чертаново

Станции метро:

мЧертановскаяСевастопольскаяЮжная

г. Москва, ЮАО, "Чертаново Северное"

Балаклавский пр-т, д. 5 (вход со двора)

Номера телефонов:

+7 (495) 316-14-11

+7 (968) 580-21-11

Режим работы:

E-mail:

с 9:00 до 21:00

mos-doctor@mail.ru

Посмотреть на карте

Лицензии на медицинскую деятельность

Партнеры / Агрегаторы

Принимаем к оплате:

* Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 ГК РФ Информация для пациентов

2023 © Московский Доктор
phoneПозвонить Меню appoЗаписаться
close