Во время беременности каждой будущей маме важно поддерживать себя в спокойном и уравновешенном состоянии, настраиваясь только на позитивные мысли. Но, так или иначе, сложно избавиться от тревожных мыслей по поводу развития малыша, предстоящих родов. Не секрет, что любые отрицательные эмоции неблагоприятно сказываются как на здоровье мамы, так и на развитии малыша и его нервной системы.
"Все сговорилось!" - психологическая помощь
В период вынашивания ребенка окружающие близкие люди и родственники начинают вести себя несвойственно им, чрезмерно опекая беременную женщину, постоянно забрасывая многочисленными советами, беспокойствами о самочувствие. Бывают и такие ситуации, когда беременности не придают никакого значения, нагружая обязанностями и заботами женщину в положении. Большой ошибкой множества мужчин является недостаточная заинтересованность в процессе беременности (УЗИ, анализы, состояние и развитие плода).
На работе начальник не считается с положением женщины, загружая ее заданиями. Да что там практически все люди, окружающие будущую маму мало заботятся о ее состоянии и настроении, не уступают место в общественном транспорте, кто-то может нагрубить в очереди, ненароком толкнуть и тому подобное. Помощь психолога крайне важна в таких ситуациях.
Психологический настрой на знак "плюс"
В компетенции психологов настроить мысли человека на положительный настрой со знаком "плюс". Вот несколько рекомендаций психологов для настройки мыслей на знак "плюс":
1. Первое, что благотворно скажется на эмоциональном состоянии будущей мамы - ее осознанное желание иметь ребенка. Несомненно, мысли о том, что для полного счастья женщины не хватает малыша - это настрой на улучшение качества жизни.
2. Решение завести ребенка - это проявление любви ко всем людям, так как мам планирует подарить миру еще одного человечка. Именно этот ребенок от этой женщины должен означать то, что она планирует произвести на свет подобного себе человека, а, значит, она любит себя и будет любить свое продолжение.
3. Обязательно мысли о предстоящих родах должны не пугать женщину, а настраивать ее на волшебный процесс, на подвиг, который она выполнит совсем скоро.
4. Как можно чаще нужно думать о том, что внутри мамы находится маленькое чудо. Нужно понимать, насколько крепко связаны между собой будущий ребенок и его мать, стоит концентрировать в себе чувство любви к нему.
Чтобы настроение всегда было позитивным, будущей маме полезно чаще гулять на свежем воздухе. Также хорошо, если женщину будет сопровождать спокойная музыка, книги и добрые киноленты.
