logo

Единый номер для всех клиник

+7 (499) 600-03-03

пн-вс: 8:00 - 21:00

Как сохранить хорошее настроение беременным?

Беременные часто склонны к беспричинной и резкой смене настроения из-за определенных особенностей гормонального фона. Но следует помнить о том, что настроение женщины активно влияет на самочувствие ее ребенка, поэтому она должна постараться сделать все, чтобы быть в хорошем расположении духа и дарить тем самым положительные эмоции малышу в утробе. Но далеко не все беременные в курсе, как это сделать. Поэтому психологи советуют применять следующие приемы и техники себе и малышу в помощь.

Беременную часто раздражают советы родных и друзей, мнение окружающих. Тогда, прежде всего, стоит уяснить себе, что большинство поводов для раздражения ничтожны, поэтому не стоит преувеличивать и воспринимать все слишком эмоционально. Не стоит слишком переживать из-за реплик или советов, основанных на предрассудках. Несмотря на большую впечатлительность, желательно помнить, что предрассудки не имеют под собой никакой фактической базы. Они ничего не означают и не надо им верить.

Если беременная сталкивается с негативным влиянием недоброжелателей, лучше всего просто избегать тех мест, где она может с ними повстречаться. Если же неприятная встреча произошла, лучше просто проигнорировать неприятного человека или в ответ на негативный комментарий улыбнуться и пожелать всего хорошего.

Часто беременные вынуждены стоять в очереди. Не надо давить на жалость своим положением или взывать к совести. Это может спровоцировать агрессию, наставления или нравоучения на тему, что все равны. Лучше молча и спокойно дождаться своей очереди, чем вызвать в свой адрес нелестные комментарии или даже злость. Если же конфликт все же начался, то лучше самой замолчать первой, чтобы никому не портить настроение.

Если женщина вынуждена по ряду причин оставаться дома, то она иногда может заскучать. Ей можно дать совет вспомнить о давнем хобби. Можно также записаться на специальные курсы для беременных, где женщина сможет найти подруг по интересам и новых собеседниц. Если позволяет состояние здоровья, то можно купить абонемент на групповые занятия специальной гимнастикой или аквааэробикой.

Не стоит воспринимать свое новое состояние как повод для затворничества. Это повод для ведения довольно активной социальной жизни, которую можно обернуть на пользу. Например, можно посещать театр или ходить в оперу. Прослушивание классической музыки прекрасно влияет на ребенка.

Хорошее настроение беременной – залог благополучного психологического фона.

Контактная информация:

Клиника в Чертаново

Станции метро:

мЧертановскаяСевастопольскаяЮжная

г. Москва, ЮАО, "Чертаново Северное"

Балаклавский проспект, дом 5

Номера телефонов:

+7 (499) 600-03-03

+7 (495) 246-22-22

Режим работы:

E-mail:

с 8:00 до 21:00

md@clinic-md.ru

Посмотреть на карте

Клиника в Бутово

Станции метро:

мБ-р Дмитрия Донскогоул. Старокачаловская

г. Москва, ЮЗАО, "Северное Бутово"

Ул. Коктебельская, д. 2к1

Номера телефонов:

+7 (499) 600-03-03

+7 (495) 711-04-27

Режим работы:

E-mail:

с 8:00 до 21:00

md@clinic-md.ru

Посмотреть на карте

Стоматология в Чертаново

Станции метро:

мЧертановскаяСевастопольскаяЮжная

г. Москва, ЮАО, "Чертаново Северное"

Балаклавский пр-т, д. 5 (вход со двора)

Номера телефонов:

+7 (495) 316-14-11

+7 (968) 580-21-11

Режим работы:

E-mail:

с 9:00 до 21:00

mos-doctor@mail.ru

Посмотреть на карте

Лицензии на медицинскую деятельность

Партнеры / Агрегаторы

Принимаем к оплате:

* Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 ГК РФ Информация для пациентов

2023 © Московский Доктор
phoneПозвонить Меню appoЗаписаться
close