logo

Единый номер для всех клиник

+7 (499) 600-03-03

пн-вс: 8:00 - 21:00

Как избавиться от боли во время месячных?

Немало женщин заинтересовано в избавлении от боли во время месячных. Чтобы боль не мешала наслаждаться полноценной жизнью, у каждой женщины есть свой индивидуальный метод спасения. Поскольку каждая женщина уникальна, не существует какое-либо универсальное средство. Однако имеется немало способов, помогающих справится с неприятными ощущениями при менструации.

Как помочь себе?

Воздействие теплом благотворно влияет на организм, убирает боль, снижая сокращения матки. Для этого достаточно набрать в грелку горячей воды и приложить к низу живота. Облегчение наступит уже через пятнадцать минут.

Еще один способ расслабить мышцы матки и успокоить нервную систему – теплая ванна и контрастный душ. После них необходимо одеться теплее и в течение часа полежать в удобной позе, одновременно делая массаж живота. Выполняется он путем поглаживания живота по часовой стрелке. Эти действия способствуют расслаблению гладкой мускулатуры и уменьшению боли. При наличии болей в спине необходимо сделать расслабляющий массаж поясницы.

Лекарства при болях

Когда боль невозможно терпеть, на помощь придут лекарства с действием, направленным на снятие менструальных болей. Благодаря снижению уровня простагландина сокращаются маточные сокращения.

Также давно известно, что при приеме витаминов боль во время месячных становится меньше, как и при приеме успокаивающих сборов, например:

• Витамин Е при ежедневном приеме в дозировке 500 единиц, полностью восполняет потери витамина при менструации.

• Витамин В, содержащийся в большом количестве в рыбьем жире, значительно облегчает процесс менструации, снижая проявления болевого синдрома.

• Травяные сборы (ромашка, малина, земляника, желуди, петрушка и щавель) помогут унять нервозность и снизить испытываемый стресс, а также уменьшат испытываемую боль.

Перед тем как принимать препараты, необходимо ознакомиться с инструкцией и посоветоваться с врачом.

Заключительные рекомендации

Занятия спортом облегчат процесс менструации. Нужно стараться получать как можно больше удовольствия от жизни. Выброс эндорфинов будет помогать лучше любого лекарства, а занятия йогой привнесут в жизнь спокойствие и умиротворение. Чтобы облегчить боль, достаточно соблюдать некоторые рекомендацию. Но если она очень сильная, рекомендуется обратиться к врачу. Возможно, причина появления боли – имеющееся гинекологическое заболевание.

Контактная информация:

Клиника в Чертаново

Станции метро:

мЧертановскаяСевастопольскаяЮжная

г. Москва, ЮАО, "Чертаново Северное"

Балаклавский проспект, дом 5

Номера телефонов:

+7 (499) 600-03-03

+7 (495) 246-22-22

Режим работы:

E-mail:

с 8:00 до 21:00

md@clinic-md.ru

Посмотреть на карте

Клиника в Бутово

Станции метро:

мБ-р Дмитрия Донскогоул. Старокачаловская

г. Москва, ЮЗАО, "Северное Бутово"

Ул. Коктебельская, д. 2к1

Номера телефонов:

+7 (499) 600-03-03

+7 (495) 711-04-27

Режим работы:

E-mail:

с 8:00 до 21:00

md@clinic-md.ru

Посмотреть на карте

Стоматология в Чертаново

Станции метро:

мЧертановскаяСевастопольскаяЮжная

г. Москва, ЮАО, "Чертаново Северное"

Балаклавский пр-т, д. 5 (вход со двора)

Номера телефонов:

+7 (495) 316-14-11

+7 (968) 580-21-11

Режим работы:

E-mail:

с 9:00 до 21:00

mos-doctor@mail.ru

Посмотреть на карте

Лицензии на медицинскую деятельность

Партнеры / Агрегаторы

Принимаем к оплате:

* Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 ГК РФ Информация для пациентов

2023 © Московский Доктор
phoneПозвонить Меню appoЗаписаться
close