Как избавиться от боли во время месячных?


Немало женщин заинтересовано в избавлении от боли во время месячных. Чтобы боль не мешала наслаждаться полноценной жизнью, у каждой женщины есть свой индивидуальный метод спасения. Поскольку каждая женщина уникальна, не существует какое-либо универсальное средство. Однако имеется немало способов, помогающих справится с неприятными ощущениями при менструации. Как помочь себе? Воздействие теплом благотворно влияет на организм, убирает боль, снижая сокращения матки. Для этого достаточно набрать в грелку горячей воды и приложить к низу живота. Облегчение наступит уже через пятнадцать минут. Еще один…

Показать полностью
Показать все Цены (₽)
Приём врача1800/1600
Приём врача высшей категории2000/1800
Приём врача К.М.Н2200/2000
Приём врача Д.М.Н2500/2200

Видеоматериалы:

Ручная чистка

Ручная (мануальная чистка) – это процедура удаления с поверхности кожи избыточного секрета сальных желез…

Читать далее...
Стоимость колоноскопии в Москве

Если вы собираетесь пройти обследование под наркозом, то полезно будет знать, что стоимость колоноскопии…

Читать далее...
Дегенеративные изменения менисков

Повреждения коленного сустава, зачастую является следствием получения механических травм, однако существует…

Читать далее...
Бактериальный вагиноз

Бактериальный вагиноз – это состояние, при котором происходит нарушение соотношения микроорганизмов,…

Читать далее...
Размеры почек УЗИ

Форма и размеры почек УЗИ, толщина паренихмы (ткани почек) – это перечень основных показателей, характеризующих…

Читать далее...

Немало женщин заинтересовано в избавлении от боли во время месячных. Чтобы боль не мешала наслаждаться полноценной жизнью, у каждой женщины есть свой индивидуальный метод спасения. Поскольку каждая женщина уникальна, не существует какое-либо универсальное средство. Однако имеется немало способов, помогающих справится с неприятными ощущениями при менструации.

Как помочь себе?

Воздействие теплом благотворно влияет на организм, убирает боль, снижая сокращения матки. Для этого достаточно набрать в грелку горячей воды и приложить к низу живота. Облегчение наступит уже через пятнадцать минут.

Еще один способ расслабить мышцы матки и успокоить нервную систему – теплая ванна и контрастный душ. После них необходимо одеться теплее и в течение часа полежать в удобной позе, одновременно делая массаж живота. Выполняется он путем поглаживания живота по часовой стрелке. Эти действия способствуют расслаблению гладкой мускулатуры и уменьшению боли. При наличии болей в спине необходимо сделать расслабляющий массаж поясницы.

Лекарства при болях

Когда боль невозможно терпеть, на помощь придут лекарства с действием, направленным на снятие менструальных болей. Благодаря снижению уровня простагландина сокращаются маточные сокращения.

Также давно известно, что при приеме витаминов боль во время месячных становится меньше, как и при приеме успокаивающих сборов, например:

• Витамин Е при ежедневном приеме в дозировке 500 единиц, полностью восполняет потери витамина при менструации.

• Витамин В, содержащийся в большом количестве в рыбьем жире, значительно облегчает процесс менструации, снижая проявления болевого синдрома.

• Травяные сборы (ромашка, малина, земляника, желуди, петрушка и щавель) помогут унять нервозность и снизить испытываемый стресс, а также уменьшат испытываемую боль.

Перед тем как принимать препараты, необходимо ознакомиться с инструкцией и посоветоваться с врачом.

Заключительные рекомендации

Занятия спортом облегчат процесс менструации. Нужно стараться получать как можно больше удовольствия от жизни. Выброс эндорфинов будет помогать лучше любого лекарства, а занятия йогой привнесут в жизнь спокойствие и умиротворение. Чтобы облегчить боль, достаточно соблюдать некоторые рекомендацию. Но если она очень сильная, рекомендуется обратиться к врачу. Возможно, причина появления боли – имеющееся гинекологическое заболевание.