Акушерство: ведение беременности и правильное питание

Ой, какое чудо! Так ждала – и так неожиданно. И впереди теперь – все девять месяцев надежды, все девять месяцев любви. Беременность. Такая желанная. Теперь забота, любовь, внимание – за двоих, и за себя, и за него. И именно потому, что речь уже идёт об ответственности не только за себя и за своё здоровье, а ещё и за малыша, такого уязвимого. Здоровое и полезное питание, витамины, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, положительные эмоции, прогулки на свежем воздухе, и обязательно – наблюдение у врача.

Многие женщины, к сожалению, не считают необходимым становиться на учёт по беременности в женской консультации только лишь в силу того, что они прекрасно себя чувствуют. Это абсолютно ошибочная позиция. Ведь только врач, руководствуясь результатами обследований, может выявить какую-то врождённую патологию плода. Только врач может определить степень тяжести, если таковые будут обнаружены, и принять единственно правильное решение. Врач – не враг себе, потому что он никак не враг будущей мамочке.

Существует ряд заблуждений (да-да, даже в наше время встречаются предрассудки и пережитки прошлого) по поводу тех или иных условно отклонений в течение беременности. Например, у женщины хрупкого телосложения есть большая вероятность родить больного ребёнка, нежели у пышнотелой. Заведомое заблуждение, не обоснованное и не подкреплённое ничем. Если у женщины нет предрасположенности к дистрофии или перенесённой анорексии, и собственные ощущения, и результаты врачебных обследований положительные – ей нечего опасаться, при условии соблюдения рекомендаций врача относительно питания. Равно, как и пышная мамочка, страдающая и до беременности, например, отёчностью, или иные проблемы со здоровьем – не исключено, что малышу придётся туго. Одним словом, конституция тела будущей мамы не может быть залогом положительного или не очень исхода родов.

Ключевое значение имеет рацион беременной. Да, есть определённые запреты и ограничения, с которыми так или иначе придётся считаться и мириться, малыш и забота о его здоровье (а здоровый дух в здоровый организм закладывается уже с первых дней зачатия) - прежде всего. Питание должно быть разнообразным, содержащим в обязательном порядке следующие компоненты, витамины и микроэлементы:

- белок (содержится в мясе, рыбе, в твёрдых сырах, молоке, кефире твороге, яйцах). Именно недостаток белка в развитии организма может вызвать тяжёлые осложнения. В перечисленных выше - самый высокий процент содержания белка. Так же можно побаловать себя варёной колбаской (ну, когда очень хочется). Приверженцам вегетарианства можно предложить продукты растительного происхождения, например – фасоль, горох, рис, гречка, овсянка, макаронные изделия, картофель. В очень малых дозах белок содержится во фруктах и ягодах;

- углеводы (содержатся во всех овощах, фруктах и ягодах, как отечественного произрастания, так и экзотического). Подразделяются на быстрые и медленные углеводы, что нужно учитывать при составлении меню или диеты при беременности;

- жиры (входят в состав молочных продуктов, сливочного и растительных масел, мяса утки, гуся, свинины, разные сорта рыб, некоторые виды колбас). Наличие в рационе растительных и животных жиров должно быть сбалансированно. Именно жиры помогают плодотворно усваиваться витаминам;

- витамины и микроэлементы, минеральные вещества (самые необходимые – фолиевая кислота, железо, йод, кальций, так же витамины группы В). Фолиевая кислота чрезвычайно важна для полноценного формирования нервной системы, головного мозга. Железо необходимо для благоприятного развития сердечной мышцы и полноценной его работы, обогащает кровь важным составляющим, гемоглобином.

Кальций – ключевой фермент при формировании костей, зубов и ногтей. Йод – обеспечивает полноценную работу щитовидной железы у матери, а так же благоприятно воздействует на формирование её же у ребёнка. Витамины В благоприятно влияют на нервную систему, как у будущей матери, так и у плода. - минеральные вещества (к ним относятся, в том числе, поваренная соль, железо, магний и др.)

- вода. Нельзя недооценивать присутствие воды в организме – как в чистом виде, так и в составе первых блюд, фруктов и овощей, ягод, соков. Обезвоживание организма чревато преждевременными родами и другими осложнениями.
Запись на приём:(499) 600-03-03
Клиника в Бутово (499) 600-03-03 , (495) 711-04-27 Часы работы: с 8:00 до 21:00 Улица Коктебельская, дом 2к1 «Схема проезда» Клиника в Чертаново (495) 246-11-11 , (495) 246-22-22 Часы работы: с 9:00 до 21:00 Балаклавский проспект, дом 5 «Схема проезда»
ПРИЕМ ВРАЧА (все специальности)
Первичный прием врача 1500
Повторный прием врача 1200
Первичный прием (КМН) 1800
Повторный прием (КМН) 1500
Первичный прием (Профессор) 2500
Повторный прием (Профессор) 2200
Выберете раздел: