Каждый желающий похудеть уже, скорее всего, перепробовал множество диет и упражнений. Кому то они дали результат, но многие вернулись к старым привычкам. А в следствии произошел обратный набор веса, понизилась самооценка и ухудшилось самочувствие.
Восточная медицина предлагает дополнительный и альтернативный вариант избавления от лишних килограммов. В любом случае, увеличение веса значит о негармоничной работе организма. Значит, где-то есть нарушения. Будь это в физической или эмоциональной сфере.
Какие органы активировать первыми?
В Китае считаются основными точки селезенки и желудка. Все потому, что эти органы первыми участвуют в процессе пищеварения, а значит, усваивают пищу. Относятся они к элементу Земля и самую большую активность проявляют в конце и начале сезонов. Селезенка и желудок распределяют полезные вещества. Если они работают неправильно, то и остальные органы перестают функционировать.
Китайские практики считают, что селезенка одна из первых органов, которые требует внимание. Она помогает все необходимое поставить в желудок, а лишнее вывести из организма. Для активации работы селезенки есть 2 точки.
Как найти точки селезенки?
Первая точка – Сань Инь Цзяо – ее найти просто. На лодыжке с внутренней стороны приложить 4 пальца сверху от косточки. По линии указательного пальца провести на заднюю часть ноги. Там и будет находиться точка. Можно сразу отметить точки маркером, чтобы легче было находить при массаже.
При активации Сань Инь Цзяо:
• Усилится лимфоток;
• Пройдут вздутия кишечника и метеоризм;
• Улучшается состояние кожи;
• Нормализуется пищеварение.
Массаж проводить сидя, забросив правую ногу на левую, чтобы удобно было надавливать на точку. Большим пальцев надавить на нее, посчитать до 5 и отпустить. Действие провести 30 раз.
Вторую точку – Инь Лин Цюань – тоже найти легко. Необходимо сесть или согнуть ногу в колене, с внутренней стороне под складкой будет нужная точка.
Активация Инь Лин Цюань поможет:
• Снять отеки в ногах
• Вывести токсины
• Разрушить целлюлитные отложения с нижней части тела.
По этой точке нужно стучать. Согнутую в колене левую ногу поднять, а кулаком правой руки слегка ударить по точке. Выполнять по 30 раз на каждую ногу.
Благодаря этим точкам можно отрегулировать обменные процессы. Для быстрого результата рекомендуется проводить такой массаж 3 раза в день, но для профилактики разных заболеваний достаточно и одного. При этом очень хороший эффект будет и при использовании ароматических масел. Возможно уменьшится аппетит, начнет хотеться натуральных и правильных продуктов. Организм сам будет подсказывать, что ему необходимо для очистки и восстановления.
При любом похудении важно соблюдать водный баланс, а тем более в восточных практиках. Любой массаж запускает процессы лимфоотока, работу почек и печени. Из клеток выходят токсины, которые выводятся с водой. Поэтому важно дать возможность организму привести себя в порядок. И через некоторое время изменится не только самочувствие, но и внешний вид.
