За последние 10 лет количество детей с избыточным весом резко возросло. Конечно до США, где детей с ожирением огромное количество, России еще далеко, но в любом случае это не нормально, когда у ребенка лишний вес. Дети должны быть худыми. Как правило, на этот фактор влияет множество причин, не только продукты, которые потребляет ребенок, это и эмоциональное состояние, психологическое, состояние всех систем, выделяющие гормоны: щитовидная железа, надпочечники, гипофиз.
Несомненно, одной из главных причин появления лишнего веса является постоянное потребление продуктов с высоким гликемическим индексом, это, так называемые, быстрые углеводы. Один из распространенных продуктов, относящийся с этому определению, является фаст-фуд, пришедший в Россию из Европы и США.
Если ребенок постоянно переедает, мало двигается, то риск набора лишних килограммов резко возрастает. Исследования показывают, что, зачастую, ребенок имеет лишний вес, если один из родителей или оба страдают от этого же фактора. Тут виной можно назвать пищевые привычки в семье.
Взрослые привыкли думать, что толстый ребенок это нормально, что он перерастет, просто у него хороший аппетит и в этом нет ничего плохого. Но как показывает практика, то с годами ситуация только усложняется, нанося непоправимый вред здоровью ребенка. К примеру, если взять 10 летнего ребенка, то вес более 40 кг уже считается ожирением.
Посадить на голодную диету ребенка очень не просто. Это не взрослый, который может где-то перетерпеть, где-то промолчать. Но такие методы существуют. После того, как ставиться диагноз ожирение, ребенка с родителями направляют к диетологу. Здесь очень важно оценить психологическое состояние маленького пациента. Зачастую, эти дети являются изгоями в своей социальной среде, поэтому употребление пищи становится их единственной радостью. Также причиной может стать трудная эмоциональная обстановка в среде, когда ребенок растет в постоянном напряжении. Консультация психотерапевта в этом случае необходима, причем родители тоже должны его посещать, чтобы специалист помог им выбрать правильное поведение с ребенком и он чувствовал их поддержку и любовь.
Параллельно с этими занятиями врач-диетолог определяет индивидуальную диету. В рационе обязательно должны присутствовать все группы продуктов, то есть мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы, но питание должно быть дробное. Лучше немного, но 5-6 раз в день. При такой диете ребенок не чувствует постоянный голод и не начинает есть втихаря от родителей. Необходимо по максимуму исключить углеводы: пшеничный хлеб, сахар, макароны, манная крупа. Из рациона лучше убрать сливочное масло, заменив его оливковым или подсолнечным. Так как такая диета предусматривает то, что в организме не будут накапливаться жиры, то возможен недостаток витамина А, его нужно принимать отдельно в капсулах.
Двигательная активность тоже очень важна. Элементарная каждодневная зарядка может принести свои плоды, а если ее будут делать вместе с ребенком и родители, то будет укрепляться не только организм, но и эмоциональная связь.
вызов на дом
вызов на дом
Ожирение у детей. Как с ним бороться
- «Дети» Луны
- «Убить паразита»
- Аскаридоз: симптоматика, тактика лечения
- Аутизм у детей: основные проявления и возможности коррекции
- Булимия и как ее заподозрить у детей
- Виды эпилептических припадков у детей: «домашняя» диагностика
- Врачи-педиатры: медицинская практика и способы выбора специалистов
- Газы у младенца.
- Геморрагический васкулит у детей
- Гидроцефалия у новорожденного: симптоматика, тактика лечения
- Гипертонус у малыша: симптоматика, тактика лечения
- Грудное вскармливание новорожденных
- Диарея у маленьких детей. Что надо знать?
- Дисплазия тазобедренных суставов у младенцев: норма или опасность?
- Если у ребенка поднялась температура
- Записаться на прием к педиатру: стоимость и современные возможности интернета
- Значение гимнастики для развития ребенка
- Изжога у ребенка. Почему так происходит и как не допустить?
- Интимная гигиена для новорожденной девочки
- Как вылечить ребенка от педикулеза
- Как не потерять ребёнка в подростковом возрасте
- Как определить первоначальные симптомы псориаза у детей
- Как повысить иммунитет дошкольнику.
- Как помочь ребёнку при ОРВИ
- Как помочь ребенку, которого укусило животное?
- Как понять, что подросток болен психической анорексией: 7 проявлений
- Как чистый воздух влияет на ребенка
- Какое питание подойдет для грудного ребенка?
- Кишечные осложнения антибиотикотерапии у детей
- Когда малыш мочится по ночам
- Колики у малыша что делать
- Крапивница у детей: причины, симптомы, лечение
- Краснуха: характеристика заболевания
- Лихорадка у детей
- Лишний вес у ребенка: причины и последствия.
- Массаж ребенка в возрасте до шести месяцев
- Молочница у новорождённых детей
- Нарушения речи у детей с ДЦП
- Не перекармливайте ребенка!
- Невоспалительные поражения сердца у детей
- Недоношенный ребенок
- Недуги младенцев
- Низкорослость у детей
- Нюансы интимной гигиены для новорожденных мальчиков
- Ожирение у ребенка
- Олигофрения: симптомы
- Особенности развития малыша в месячном возрасте
- Педиатрия. Как правильно делать детям прививки
- Педиатрия. Предпосылки возникновения шишек под кожей. Что предсказывает выпуклость под кожей на виске у детей?
- Педиатрия. Что включает в себя педиатрия
- Питание детей с ФКУ до года
- Питание ребёнка-диабетика
- Плач младенца
- Пневмония у малышей на первом году жизни
- Повышение температуры у малышей
- Польза плавания для развития малыша
- Почему ребенок икает в утробе?
- Почечная недостаточность у ребенка как приговор
- Правила измерения и причины изменения температуры тела у здоровых грудных детей
- Правила поведения с ребенком-аутистом
- Причины срыгивания и отрыжки у грудных детей
- Пупочная грыжа новорожденных
- Пути проникновения палочки Коха в организм ребенка
- Розеола
- Своевременное обнаружение нарушения слуха у ребенка
- Сенная лихорадка и анафилактический шок у детей
- Симптомы сахарного диабета у ребенка
- Срыгивание у грудничков
- Стоит ли снижать температуру у ребенка?
- Тик у детей. Причины появления
- Транзиторная лихорадка новорождённых: симптомы, причины, профилактика
- Укрепление здоровья малыша закаливанием
- Уход за ребёнком во время простуды
- Что делать, если ребенок проглотил монету?
- Что нужно делать, чтобы ребенок хорошо кушал
- Что такое глисты и как от них избавиться.
- Что такое родничок и зачем он нужен
- Чтобы не пропустить пневмонию у грудничка
- Энтеробиоз: как правильно взять анализы
- Эритема новорожденных: симптоматика, тактика лечения