Неприятные симптомы
Болезнь халитоз, то есть неприятный запах изо рта, приносит много серьезных проблем, людям, страдающим этим недугом. Он провоцирует психологическую и эмоциональную неуверенность, затрудняет общение с окружающими и может вызвать депрессию. Хотя множество людей, страдающих халитозом, даже и не догадываются об этом. Это объясняется тем, что человек привыкает к своему запаху. Можно самому в домашних условиях провести несложный тест на выявление у себя данной болезни. В случае обнаружения халитоза, следует разобраться в причине его возникновения. Бывает, что причины скрыты очень глубоко.
Причины неприятного запаха
Чтобы провести тест для оценки своего запаха изо рта, требуется взять тампон ватный, приложить к середине языка и увлажнить. После этого можно узнать запах своей ротовой полости. Если он неприятный, нужно выявить его причину. Первая причина, которая приводит к халитозу – неправильная или нерегулярная гигиена ротовой полости. Дело в том, что во рту у человека обитает множество различных микроорганизмов. Они скрывается в межзубных пространствах, на языке и в кариозных полостях. Заболевание десен может тоже привести к этой болезни. Поэтому нужен тщательный уход ротовой полости и регулярное посещение стоматолога. Зубы и язык нужно хорошо очищать несколько раз в день и пользоваться нитью для чистки зубов. Проблемы желудочно-кишечного тракта, также порождают возникновения халитоза. Он появляется при недостаточности пищеводного желудочного сфинктера, так как он герметизирует и не допускает проникновение из желудка запахов. Другие виновники неприятного запаха изо рта – хронические болезни пазух носа, миндалин и патология легких.
Нехватка влаги
Бывает так, что неприятный запах полости рта возникает не по причине болезни, а из-за сухости во рту. Ведь при нехватке слюны в ротовой полости начинают распространяться анаэробные бактерии. Когда количество слюны в норме, то эти бактерии уничтожаются. При размножении во рту микроорганизмы образовывают вещества, которые и дают неприятный запах. Поэтому необходимо поддерживать во рту нормальную влажность. Для этого нужно регулярно пить воду небольшими глотками. Также справиться с этой проблемой поможет резинка жевательная для свежего дыхания, так как при жевании выработка слюны увеличивается.
Правильный рацион
Неприятный запах полости рта – летучие соединения серы, которые получаются в процессе жизнедеятельности бактерий. От употребляемых человеком продуктов зависит количество этих соединений. Увеличивает количество бактерий пища, богатая белками: бобовые, молочные продукты, сыр, мясо, яйца. Такое же действие оказывают спиртные напитки, кофе и негазированные спиртные напитки. А вот ликвидирует бактерии растительная пища без термической обработки. К ней относится зелень, фрукты и овощи. Поэтому, для того чтобы после принятия пищи в ротовой полости не было неприятного запаха, следует съесть яблоко или кусочек моркови. После них дыхание будет свежим.
