Беременные часто склонны к беспричинной и резкой смене настроения из-за определенных особенностей гормонального фона. Но следует помнить о том, что настроение женщины активно влияет на самочувствие ее ребенка, поэтому она должна постараться сделать все, чтобы быть в хорошем расположении духа и дарить тем самым положительные эмоции малышу в утробе. Но далеко не все беременные в курсе, как это сделать. Поэтому психологи советуют применять следующие приемы и техники себе и малышу в помощь.
Беременную часто раздражают советы родных и друзей, мнение окружающих. Тогда, прежде всего, стоит уяснить себе, что большинство поводов для раздражения ничтожны, поэтому не стоит преувеличивать и воспринимать все слишком эмоционально. Не стоит слишком переживать из-за реплик или советов, основанных на предрассудках. Несмотря на большую впечатлительность, желательно помнить, что предрассудки не имеют под собой никакой фактической базы. Они ничего не означают и не надо им верить.
Если беременная сталкивается с негативным влиянием недоброжелателей, лучше всего просто избегать тех мест, где она может с ними повстречаться. Если же неприятная встреча произошла, лучше просто проигнорировать неприятного человека или в ответ на негативный комментарий улыбнуться и пожелать всего хорошего.
Часто беременные вынуждены стоять в очереди. Не надо давить на жалость своим положением или взывать к совести. Это может спровоцировать агрессию, наставления или нравоучения на тему, что все равны. Лучше молча и спокойно дождаться своей очереди, чем вызвать в свой адрес нелестные комментарии или даже злость. Если же конфликт все же начался, то лучше самой замолчать первой, чтобы никому не портить настроение.
Если женщина вынуждена по ряду причин оставаться дома, то она иногда может заскучать. Ей можно дать совет вспомнить о давнем хобби. Можно также записаться на специальные курсы для беременных, где женщина сможет найти подруг по интересам и новых собеседниц. Если позволяет состояние здоровья, то можно купить абонемент на групповые занятия специальной гимнастикой или аквааэробикой.
Не стоит воспринимать свое новое состояние как повод для затворничества. Это повод для ведения довольно активной социальной жизни, которую можно обернуть на пользу. Например, можно посещать театр или ходить в оперу. Прослушивание классической музыки прекрасно влияет на ребенка.
Хорошее настроение беременной – залог благополучного психологического фона.
вызов на дом
вызов на дом
Как сохранить хорошее настроение беременным?
- Аменорея: признаки, диагностика, лечение
- Анорексия - причины, симптомы, диагностика, лечение
- Анорексия: болезнь манекенщиц и кинозвезд
- Болезненные месячные
- Все о ранних и поздних токсикозах
- Всё что вы хотели знать об Опущении матки, но стеснялись спросить
- Все, что нужно знать о зачатии.
- Вторичная аменорея
- Вы беременны? Позаботьтесь о позвоночнике
- Гинекология. Симптомы воспалений придатков матки
- Гинекология. Эрозия и ее последствия.
- Гипертекоз: симптоматика, тактика лечения
- Женские болезни. Сальпингит
- Женские проблемы: зачатие
- Как избавиться от боли во время месячных?
- Какие заболевания считаются типично женскими
- Крауроз: симптоматика, тактика лечения
- Лактационный криз
- Молочница (вагинальный кандидоз)
- Молочница: причины, симптомы, лечение и профилактика
- Молочница: симптомы, причины, профилактика
- Нарушение менструального цикла
- Нарушения менструального цикла. Причины и особенности
- Оофорит: симптоматика, тактика лечения
- ПМС — эту неприятность мы переживем
- Поговорим о гематоме в матке при беременности
- Поликистоз яичников как причина эндокринного бесплодия
- Полип эндометрия
- После «кесарева» только «кесарево»? Вторые роды естественным путем
- Почему беременных считают раздражительными и психически неуравновешенными?
- Почему все женщины боятся эпизиотомии
- Почему месячные не приходят в срок
- Почему нарушается менструальный цикл женщины
- Правила женской интимной гигиены
- Правильное питание беременной.
- Предотвращение растяжек у беременных женщин и будущих мам
- Преждевременный климакс
- Причины бесплодия
- Причины кровянистых выделений у женщин
- Провокаторы возникновения молочницы.
- Психоэмоциональные особенности детей-кесарят
- Ранний токсикоз: факты и вымысел.
- Сальпингит: симптоматика, тактика лечения
- Синдром Брекстона-Хикса или тренировочные схватки
- Стадии, симптомы и лечение анорексии
- Стоит ли бояться миомы матки?
- Что такое внематочная беременность
- Что такое токсикоз и как с ним бороться
- ЭКО: делать или нет?
- Эндометрит после родов и кесарева сечения
- Эрозия и рак шейки матки