Почти все медики, давая советы беременным о правильном питании, обычно имеют в виду систематический приём качественной и здоровой пищи. Но мало кто обращает внимание на качество и количество потребляемой воды в период беременности. К сожалению, в нашем государстве к стандартам, предъявляемым к питьевой воде, относятся практически безразлично. В период беременности важно пить только чистую, фильтрованную воду, поскольку вода – самый главный источник микроэлементов для организма малыша и матери. В противном случае, с низкокачественной водой вы можете заразить ваш организм. Помните про это!
Значительное количество действий, происходящих в организме женщины, которая забеременела, совершаются в водной среде. Как правило, человек приблизительно на пятьдесят процентов состоит из воды, а тело беременной на семьдесят процентов. Так как количество крови у беременных возрастает, следовательно, организму необходимо увеличение и объема потребляемой жидкости, чтобы ни в коем случае кровообращение не было нарушено. В период беременности увеличивается не только объем крови, но и также повышается обмен питательных веществ, растет объем жидкости в мышцах, следовательно, организм просит все больше и больше воды. Беременная способна выделять приблизительно около двух литров жидкости с мочой.
Соответственно, данный объём жидкости нужно обязательно пополнять. Беременные и потеют значительно больше, таким образом, к двум литрам воды допускается добавлять ещё пол литра. В первом триместре беременности нужно потреблять не меньше двух литров воды в день, потому что на данной стадии происходит образование плода. В это количество включено не только два литра обычной, фильтрованной воды, но и вся жидкость, которая находится и в овощах, фруктах и супах.Во втором триместре беременности, увеличивается объем живота, и количество крови, употребление воды ни в коем случае не следует уменьшать, так как очень важно сохранять водный баланс организма.
Почти все органы будущей матери в это время функционируют с высокой нагрузкой. К концу беременности многие женщины замечают небольшую или значительную отёчность конечностей, таким образом, организм запасает воду, которая восполнит баланс в процессе родов в результате значительной потери крови. Относитесь серьёзно к качеству и количеству потребляемой вами воды в период беременности. Придерживайтесь данным советам, обязательно осуществляйте контроль водно-солевого режима на протяжении всей беременности. Пейте только лишь высококачественную бутилированную воду. Приобретая питьевую воду, тщательно изучите этикетку. Делайте правильный выбор, и будьте здоровы!
вызов на дом
Сколько пить во время беременности?
- Базальная температура при беременности.
- Берегите себя!
- Беременна или нет? Основные признаки
- Беременность - счастливые перемены!
- Беременность делится на несколько периодов
- Беременность и растяжки
- Беременность и солнце: польза или вред?
- Беременность и физические нагрузки
- Беременность под угрозой
- Беременность. Отеки ног при беременности
- Беременность. Потребность беременной женщины в кальции и витамине D
- Беременность. Применение витамин и других лекарств
- Беременность. Страхи
- Беременность: токсикоз и как с ним справляться
- В ожидании маленького чуда
- В ожидании малыша. Недержание мочи и частое мочеиспускание
- Внематочная беременность: Причины
- Все «ЗА» и ПРОТИВ» УЗИ.
- Гипергидроз беременных: причины, способы борьбы
- Естественные методы обезболивания при схватках
- Занятие спортом во время беременности
- Значимый период- беременность и роды!
- Изменение вкусов у беременных
- Изменения в организме в период беременности
- Интимная жизнь и беременность
- К чему приводит курение во время беременности
- Как забеременеть? Рекомендации
- Как наладить грудное вскармливание
- Как не набрать лишний вес при беременности
- Как правильно подготовиться к беременности
- Как правильно поддерживать иммунитет в период беременности?
- Как ухаживать за собой во время беременности
- Кандидоз при беременности: причины, лечение, профилактика
- Ложная беременность
- Массаж во время беременности
- Медико-генетическое обследование беременных
- Многоплодная беременность. Особенности и осложнения
- Неудобства во время беременности
- Нужно ли правильно питаться в третьем триместре беременности?
- Особенности третьего триместра беременности. Роды
- Отличия в беременности мальчиком и девочкой
- Первые признаки беременности женщины
- Питание женщин при беременности.
- Питание женщины в период беременности
- Питьевой режим беременной
- Планирование беременности – с чего начать?
- Планирование беременности: что нужно об этом знать
- Правила поведения при беременности.
- Правильное питание беременной в 1 триместре
- Признаки беременности
- Признаки беременности на ранних сроках
- Причины выделений на ранних, поздних сроках беременности, а также их виды
- Проблемы с суставами во время беременности
- Прогулки на свежем воздухе для беременных
- Продукты для беременной
- Развитие беременности по месяцам.
- Раздражительность во время беременности
- Ранние признаки беременности
- Респираторные заболевания во время беременности
- Секс во время беременности
- Спорт во время беременности
- Страхи беременных
- Судороги во время беременности.
- Счастливые 9 месяцев
- Токсикоз на поздних сроках беременности
- Токсикоз при беременности
- Физические ощущения будущей мамы на 8 месяце беременности
- Физические упражнения во время беременности
- Физические упражнения для беременных
- Что ждет будущую мать в первом триместре беременности
- Что кушать во время беременности
- Что нельзя во время беременности
- Что нужно сделать ещё до наступления беременности?