Говорят, все беременные женщины красивы. Безусловно, сияющий радостью взгляд от осознания себя будущей мамой красит любое лицо. К сожалению, токсикоз, изменения гормонального фона и всего организма в целом очень скоро притупляют эту радость. К тому же растяжки, обвисшая грудь и тусклые волосы нередко следуют за рождением ребенка. К счастью, эти последствия можно свести к минимуму, если правильно ухаживать за своим телом и хорошо заботиться о себе во время беременности.
Волосы. Обмен веществ в организме беременной женщины значительно изменяется. В целом питание клеток улучшается и в некоторых случаях беременность может оказать благоприятное влияние на волосы. Но бывают ситуации, когда волосы становятся слишком жирными или сухими. В первом случае рекомендуется мыть голову так часто, как необходимо, используя шампуни для жирных волос на травяной основе. Во втором – применять питательные маски и ополаскивать волосы водой с добавлением уксуса. Также следует воздержать от окраски волос чем-либо кроме хны и от химической окраски волос. Химические составы впитываются в кожу головы и с кровью передаются плоду.
Грудь. Она начинает расти практически с момента зачатия, задолго до того, как начинает расти живот. Это объясняется повышением уровня эстрогена. Из-за значительного увеличения объема груди именно во время беременности можно испортить ее форму. Поэтому рекомендуется делать простые упражнения для укрепления груди во время всего периода беременности (например, сдавливать руками мяч, держа его перед грудью). Также хорошо массировать ее сухим полотенцем, носить специальный лифчик для беременных и проводить укрепляющие воздушные ванны.
Живот. Для укрепления кожи и предотвращения растяжек рекомендуется ежедневно принимать душ, массируя кожу живота струями воды. После водных процедур следует протереть живот и бедра махровым полотенцем, а потом нанести средство от растяжек. Если есть соответствующие рекомендации врача – следует носить бандаж. Ноги. Пожалуй, всем беременным знакомы такие проблемы, как отеки ног и варикозное расширение вен. Чтобы их предотвратить следует класть ноги на возвышение по возможности каждый раз, когда будущая мама присаживается или ложится. Хорошо массировать специальной массажной щеткой после водных процедур. Обувь также играет важную роль – она должна быть удобной, дышащей и сделанной из естественных материалов.
И, конечно, правильное сбалансированное питание играет большую роль в поддержание кожи, волос и всего тела в тонусе.
вызов на дом
вызов на дом
Как ухаживать за собой во время беременности
- Базальная температура при беременности.
- Берегите себя!
- Беременна или нет? Основные признаки
- Беременность - счастливые перемены!
- Беременность делится на несколько периодов
- Беременность и растяжки
- Беременность и солнце: польза или вред?
- Беременность и физические нагрузки
- Беременность под угрозой
- Беременность. Отеки ног при беременности
- Беременность. Потребность беременной женщины в кальции и витамине D
- Беременность. Применение витамин и других лекарств
- Беременность. Страхи
- Беременность: токсикоз и как с ним справляться
- В ожидании маленького чуда
- В ожидании малыша. Недержание мочи и частое мочеиспускание
- Внематочная беременность: Причины
- Все «ЗА» и ПРОТИВ» УЗИ.
- Гипергидроз беременных: причины, способы борьбы
- Естественные методы обезболивания при схватках
- Занятие спортом во время беременности
- Значимый период- беременность и роды!
- Изменение вкусов у беременных
- Изменения в организме в период беременности
- Интимная жизнь и беременность
- К чему приводит курение во время беременности
- Как забеременеть? Рекомендации
- Как наладить грудное вскармливание
- Как не набрать лишний вес при беременности
- Как правильно подготовиться к беременности
- Как правильно поддерживать иммунитет в период беременности?
- Кандидоз при беременности: причины, лечение, профилактика
- Ложная беременность
- Массаж во время беременности
- Медико-генетическое обследование беременных
- Многоплодная беременность. Особенности и осложнения
- Неудобства во время беременности
- Нужно ли правильно питаться в третьем триместре беременности?
- Особенности третьего триместра беременности. Роды
- Отличия в беременности мальчиком и девочкой
- Первые признаки беременности женщины
- Питание женщин при беременности.
- Питание женщины в период беременности
- Питьевой режим беременной
- Планирование беременности – с чего начать?
- Планирование беременности: что нужно об этом знать
- Правила поведения при беременности.
- Правильное питание беременной в 1 триместре
- Признаки беременности
- Признаки беременности на ранних сроках
- Причины выделений на ранних, поздних сроках беременности, а также их виды
- Проблемы с суставами во время беременности
- Прогулки на свежем воздухе для беременных
- Продукты для беременной
- Развитие беременности по месяцам.
- Раздражительность во время беременности
- Ранние признаки беременности
- Респираторные заболевания во время беременности
- Секс во время беременности
- Сколько пить во время беременности?
- Спорт во время беременности
- Страхи беременных
- Судороги во время беременности.
- Счастливые 9 месяцев
- Токсикоз на поздних сроках беременности
- Токсикоз при беременности
- Физические ощущения будущей мамы на 8 месяце беременности
- Физические упражнения во время беременности
- Физические упражнения для беременных
- Что ждет будущую мать в первом триместре беременности
- Что кушать во время беременности
- Что нельзя во время беременности
- Что нужно сделать ещё до наступления беременности?