Авитаминоз: симптоматика, тактика лечения

Негативное состояние человеческого организма, формирующееся вследствие продолжительного несбалансированного по витаминам, а также микроэлементам питания, именуется специалистами авитаминозом.

Симптоматика

К основным характерным клиническим проявлениям патологии относятся:

1) Изменение внешнего вида, а также структуры кожи – ее бледное окрашивание, склонность к сухости и раздражению.

2) Истончение волос, утрата ими блеска, тенденция к сечению, а также выпадению.

3) Формирование микротрещин в уголках губ, не заживающих от использования косметических средств.

4) Склонность десен к кровоточивости.

5) Часто возникающие ОРВИ с продолжительным периодом восстановления.

6) Постоянное ощущение нехарактерной ранее усталости, а также апатии.

7) Частые рецидивы герпеса, псориаза, грибковой инфекции.

Причины

Специалисты указывают на следующие основные причины авитаминоза:

1. Несбалансированное питание.

2. Продукты низкого качества.

3. Наличие вредных привычек (наркотическая зависимость, табакокурение, злоупотребление алкогольной продукцией).

4. Негативная экологическая обстановка.

Среднесуточная потребность в килокалориях для среднестатистического человека - 2500. Для обеспечения максимально полного объема витаминов, а также микроэлементов в рационе должно присутствовать как минимум 1,5 кг овощей, ягод, фруктов. Для многих выполнение этого требования - весьма затруднительная задача, поэтому специалисты чаще фиксируют у людей не авитаминоз, а гиповитаминоз (витаминная недостаточность) – особенно у женской половины человечества.

Как подобрать витаминный комплекс

Наилучшим выходом для многих в состоянии авитаминоза (гиповитаминоза) является прием современных витаминных комплексов, в состав которых включены основные жизненно важные микроэлементы. Кроме того, в отличие от натуральных синтетические витамины практически не вызывают аллергию.

Проконсультировавшись предварительно с наблюдающим специалистом, человек в аптечной сети может приобрести витамины в наиболее удобной для него форме – капсулы, таблетки, леденцы, сиропы.

Оптимальным вариантом считаются витамины в капсулах – продвигаясь по кишечным петлям, капсула теряет слои оболочки, постепенно высвобождая витамины. Принимать витаминно-минеральные комплексы рекомендуется в утренние часы вместе с завтраком, так как большая часть из них полноценно усваивается только с пищей. Важно помнить, что нельзя запивать витамины молоком и кофе, поскольку от этого теряются их полезные свойства.

Запись на приём:(499) 600-03-03

Запись на приём

Задать вопрос

Клиника в Бутово (499) 600-03-03 , (495) 711-04-27 Часы работы: с 8:00 до 21:00 Улица Коктебельская, дом 2к1 «Схема проезда» Клиника в Чертаново (495) 246-11-11 , (495) 246-22-22 Часы работы: с 9:00 до 21:00 Балаклавский проспект, дом 5 «Схема проезда»
ПРИЕМ ВРАЧА (все специальности)
Первичный прием врача 1500
Повторный прием врача 1200
Первичный прием (КМН) 1800
Повторный прием (КМН) 1500
Первичный прием (Профессор) 2500
Повторный прием (Профессор) 2200
Выберете раздел: