ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ (ДЛЯ ЛИЦ ДО 40 ЛЕТ)

Клиника «Московский доктор» предоставляет медицинские услуги с целью диагностики и раннего выявления гинекологических заболеваний и заболеваний молочной железы у женщин.

Старая цена 13 200 ₽ 12 300 ₽ Акция
ПРОГРАММа ВВЕДЕНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ - Эконом

Внимательное отношение к себе и выполнение всех предписаний врача – залог нормального течения беременности и рождения здорового ребенка.

Старая цена 49 000 ₽ 46 000 ₽ Акция
ОБСЛЕДОВАНИЕ ЖЕНЩИНЫ ПЕРЕД БЕРЕМЕННОСТЬЮ

По настоящей программе клиника «Московский доктор» предоставляет медицинские услуги с целью комплексного обследования женщины перед планируемой беременностью.

Старая цена 23 200 ₽ 21 600 ₽ Акция
Эхокардиография (УЗИ сердца)

УЗИ сердца является неотъемлемой частью диагностики врожденных пороков и патологий сердца, выявляемых на внутриутробной стадии при беременности.

Старая цена 3 000 ₽ 2 400 ₽ - 20%
Узи щитовидной железы

УЗИ щитовидной железы приобретает свою актуальность и популярность, из-за того, что стали учащаться случаи, онкологических заболеваний, связанных со щитовидной железой.

Старая цена 2 000 ₽ 1500 ₽ - 25%

Бессонница

Бессонница – это страшная кара для всякого человека и злой недруг всего человечества в целом.

Каждый из нас, кто испытывал это неприятное состояние ожидания сна, наверняка не захочет, чтобы оно когда-нибудь повторилось.

Без сна человек не проживет дольше, чем без воды и питания. Сон – это релаксация, возобновление функциональности организма и деятельности мозга. Также он является полноценным отдыхом.

Если человека насильно лишить этого отдыха, то он начнет испытывать несносные мучения. И это все может кончиться появлением острого психоза.

Бессонница, конечно, не приводит к такому явлению как психоз, для появления которого нужен длительный период времени.

В конце концов, сон все таки наступает хотя человек уже не получает надлежащего удовлетворения. А на следующий день все повторяется вновь и создается замкнутый круг.

От бессонницы никто не застрахован ни дети, ни взрослые, ни мужчины, ни женщины. Хотя у детей этот недуг проявляется крайне редко, а вот в пожилом возрасте почти у каждого возникают проблемы со сном.

Причины бессонницы

Какие же причины появления бессонницы? На самом деле оснований для этого недуга множество. Самой тяжелой в прогнозировании и лечении является бессонница, которая вызвана органическим повреждением головного мозга.

Без медицинского вмешательства здесь не обойтись. Некоторым людям придется всю жизнь провести на снотворном, а другие вынуждены будут прибегнуть к более серьезным мерам, таким, как удаление опухолей или же других образований, которые и нарушают нормальную работу центральной нервной системы.

Но такая причина возникновения бессонницы очень редко встречается. Намного чаще её причиной является простое переутомление.

Наша повседневная жизнь полна факторов, приводящих к бессоннице. Это и стрессы на работе, и разногласия с начальством, и большие нагрузки.

Всё это приводит к тому, что даже дома мы не можем нормально расслабиться. Когда мы ложимся в кровать, то начинаем вспоминать все происшествия за сегодняшний день, потом прогнозировать завтрашний.

Наш мозг продолжает судорожно работать и поэтому даже, если человеку очень хочется спать, то ему это не удастся, потому что мозг подсознательно решает наши повседневные проблемы.

В более зрелом возрасте бессонница вызвана тем, что нуждаемость во сне становится гораздо меньше. Это происходит из-за снижения энергетического обмена и деятельности этого процесса в организме.

Бессонница у пожилых людей, в большинстве случаев, не сопровождается такими малоприятными ощущениями, но может доставить некоторый дискомфорт ночью.

Здесь имеет смысл поговорка «Здоровый крепкий сон – удел людей с чистой совестью», и она полностью правдива. Гарантия здорового сна – это физический и душевный покой.

Поэтому первое условие при борьбе с бессонницей: все проблемы оставлять за пределами спальни. Это сделать не так легко и под силу не каждому. Но с недостатком сна также сложно бороться.

Поэтому в таком случае очень важным является правильная расстановка приоритетов. Также нужно понимать, что наши ночные размышления, прокрутка всех событий и сказанного ни к чему хорошему не приведут.

Не зря ещё одна народная мудрость гласит что «утро вечера мудренее». Ведь ночь нам дана для отдыха и не следует обманывать собственную природу.

Как же на практике отвлечься от повседневных проблем? Нужно составить определенное расписание действий на день, затем еще раз его просмотреть и вычеркнуть то, что как вам кажется, не нуждается в срочном выполнении.

Постарайтесь сделать все свои дела заранее, чтобы перед тем, как ложиться спать, выделить себе время для любимого, а главное, спокойного занятия.

Для кого-то это может быть чтение книг, просмотр телевизора или же расслабляющая ванна. Для других же это прогулка с собакой, или какая-то интересная игра с родными людьми.

Некоторые представительницы прекрасного пола экспериментируют со своим макияжем и не страшно, что его скоро придется смыть.

Все это очень хорошо отвлекает разум и улучшает настроение. Для супружеских пар и близких людей лучшим способом борьбы с бессонницей является нежный или же страстный секс.

Нужно также избегать поздних и плотных ужинов и застолий. Желудок, который работает на полную силу, еще не скоро даст вам уснуть.

Лучше выпить теплой воды с лимоном или молока с медом. Эти проверенные методы не только помогают справиться с чувством голода, но и со сложностями с засыпанием.

Если у вас все же не получается расслабиться и сон не приходит, попробуйте воспользоваться фитотерапией. Отвары из целебных трав быстро помогут вам успокоиться и не приведут к привыканию. Наилучшими в этом деле являются – валериана, пустырник и мята.

Многим людям еще помогают гомеопатические средства, но их должен назначить врач-гомеопат.

Похожие материалы:
Клиника на Арбате
Адрес: Кривоарбатский переулок, дом 19
Станция метро: Смоленская
Часы работы: с 9:00 до 21:00
Клиника в Бутово
Адрес: Коктебельская улица, дом 2к1
Станция метро: Улица Старокачаловская
Часы работы: Круглосуточно
Клиника в Чертаново
Адрес: Балаклавский проспект, дом 5
Станция метро: Чертановская
Часы работы: с 9:00 до 21:00
Анализ крови на гепатит с ПЦР Анализ слюны Атриовентрикулярная блокада Брюшная полость Гидронефроз Зппп Зппп симптомы Иммуногематология Клиника первого периода родов Первые недели беременности Повреждение заднего рога медиального мениска Поднялась температура Полиурия Признаки сальмонеллеза Саркоидоз Синдром рейно Сколько стоит мед книжка? Узи мочевого пузыря Узи почек
Наверх